元店長の独り言（日記バージョン）

なんだかんだでスポーツジムに通いだして
３ヶ月経過した店長です。

しかし　去年の今頃なんて　
まさか　俺なんかがスポーツジムに通うとは
思いもしなかったです。

ただ　２年前に体調を崩してから
「健康」っていかに大事かって理解できました。

我々は　「体が資本」　ですからね。


というわけで　ここに通いだして早３ヶ月経過。

これまでのメニューは

・アップ１５分～２０分

・ストレッチ　１０分

・筋肉トレーニング　マシン使用で７項目

・負荷トレーニング（主にランニングを２０分）

・ストレッチ　１０分　で終了。　

あと　風呂＆サウナで　しめ。

滞在時間は１時間半くらい。

時間があるときはプールで泳いだり
グループエクササイズやったりしております。
（シェイプアタックが好きかな？）



なんだかんだで忙しい中　
これを最低週２回は通いました。


で　２０回目だった今日。

受付＆着替えを済ませ、メニューカルテをとりにいくと
カルテのなかに


「基本トレーニングメニューを変更しますので
　受付まで来てください」　


との紙が入っていた。


「　ん？　なんだろ　」

受付で　インストラクターのイケメンの
おにーちゃんが

「今までは基礎トレーニングがメインだったのですが
　だんだん慣れてきたと思いますので
　ご希望のトレーニングメニューに変更します。」



　「おお～　それはいい！！！」



「インストラクターも専属の人をつけます。
　誰かご希望の人はいますか？」


「え？　誰でもいいですよ」


「じゃあ　ボクが専属トレーナーでいいですか？」


そりゃおねーちゃんがいいけど　ことわる理由がないので

「ええ　いいですよ」


というわけで　イケメンの石坂クンが専属トレーナーとなった。


あと　今までの滞在時間やトレーニングの負荷状態のヒアリングの後





「それでは　どういうトレーニングをメインにしたいですか？」



と　質問され　　迷わず


「　ダイエットで　！！　」


と　答えました。


実際　３ヶ月で体重がやっとこさ４キロ減っただけ。

まあ　１ヵ月１キロとして１年で１２キロ減量を目標として
やってみることにした。


「分かりました。　それでは次回来られるまでに
　トレーニングプログラム考えておきます」



おお～　心強い！！



さーて　次回　どうなるんだろう？？


過激なプログラムだったらどうしよう・・・。



石坂クンがビリー隊長に見えてくる
今日この頃です。


でも　やるしかないな。　がんばってみます。