george'sFamily

　昨日、プールで適度に運動をしたせいか今朝の寝起きは素晴らしくよかった低血圧で、子どもの頃から寝起きが悪い私だけど・・・・。沖縄に住んでから余計に、朝がつらい私だけど・・・。今日はシャキッと起きれた！1日が爽やかに始まったわ

　昨日、泳いだせいで午前中はちょっと腕が突っ張る感じがしたけど、お昼頃には解消されたお天気がよかったので、朝8時にお布団を干して洗濯を大量にして、シーツとかも洗って、すっきり

母がもうすぐ誕生日なので、カードを書いて通販で買った物をゆうぱっく（宅急便より安い）で送るため、郵便局へ大好きなサザンを聞きながら、窓を開けて気分爽快超ご機嫌なわたくし

帰宅後、猛烈においしいパンが食べたくなったので、久しぶりに焼くことにした一応パンの先生だからねん今日はドイツのブレッチェン生地にレーズンを入れて焼くことにした。なんだかんだで3時間弱。おいしいパンが焼きあがりました夕飯に早速いただきましょ

それから、読書を1時間ほどして、ウォーキングに行き、夕飯の支度をして。マイクロソフトオフィススペシャリストのお勉強を1時間ほど来月の試験受けたいからね。がんばって毎日やらないとね

スカパーで大好きな海外ドラマ『フレンズ』を見ながら、のんびり夕食

朝：かきたまうどん、お茶

昼：冷奴、ご飯、油味噌、かまぼこ、バナナ酢ミルク

夜：カレー、自家製パン、サラダ、牛乳

ウォーキング30分