食生活の反省λλλλλ,,,
本日主人が休日だった事もあり以前より気になっていた大型ショッピングモールに行って来ました一つのスーパーに大きい薬局もあったのですがその中に体脂肪から血圧、ヘモグロビン推定値までいっぺんに測れる機械がおいてあったので二人して計測・・・・結果撃沈主人は簡単に言えばモロにメタボ(解っちゃいましたがショック)私に至っては貧血(うっそ~~~っ)→自分、血の気の多さだけが自慢だったのにλλλλλ,,,最後に極めつけビタミン&ミネラルが摂取不足とな(これは計測後のアンケートが原因と見られる。けどショック)二人してダブルショックを受けたところで二人の夜ごはん鶏ささ身カツカツオの刺身(生姜醤油にて)フレッシュトマト小松菜の味噌汁小皿がメインに写る変な画像です。。。しかも反省の色が見られゴニョゴニョこれからの食生活の改善と言っても・・・・量は増やせない(絶対)お互いの苦手食物にビタミンが多く見られるまたはミネラルも普段食しない品目だ・・・これはネイ○ャー○イドのマルチビタミン&ミネラル出動か?こ・・・これからまた勉強しなおしです