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テーマ:暮らしを楽しむ(387571)
カテゴリ:習い事
月曜日は体操~、ですが 今回は都合で火曜日に開催! 手が痛かった時は休みですが 真面目に?骨盤体操通ってます
最高、1回の体操で -6.8cmっ!! だいたい、いつもは3~4センチって位かな?
でも、やらなきゃダラダラって事です・・・;;
自分でやるときは 「腰を回さないように~!」って先生より 痛めちゃうから コア が重要だそう だら~ん ってして、手でかるく骨盤持って 動かすくらいでいいんだって! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2010.02.24 09:34:53
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