とっても便利で健康ダイエットにいい無料サイトがあるの知ってます?
『みんなのフィットネス』というのですが、
なんと!!インターネットで楽しめる
無料のフ ィットネスサービス。
はじめに自分の身長や体重etc・・・データと目標を設定すると、
自分にあったエクセサイズプログラムを
バーチャルなパーソナルトレーナーが提案してくれて
体調や体力レベルに合わせて、調節してくれるので、
自宅に居ながら無理なくエクササイズを続けることができるの。
場所やエクセサイズも気分に合わせて設定♪
消費カロリーも出てやる気もUP♪
荷物いっぱい持ってジム行く気しない時も・・・(私だ)
なんとなく億劫で通わなくなった人も・・・(私・・・)
スポーツジム代の節約にもOK♪♪(自宅でできると長続き!!)
なんといっても、無料というのがいいよね。
無料で簡単本格的にダイエットできる方法のご紹介でした♪♪
みんなのフィットネス
YOU TUBEでみんなのフィットネスで検索すると、
どんなプログラムか動画もありました。興味のある方は見てみるといいかも^^
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