半世紀前のデーターによれば、日本人の平均体温は36.9度だったそう。
これを知ってとても驚いてしまった！！
現代人は、冷房や冷蔵庫の普及、冷たいものがいつでも手に入るため
どんどん口にするなど種々の理由によって体温低下がすすんでいるのではないか・・。
結果、頭痛、肩こり、間接痛、生理不順、代謝の低下・・不快症状によるやる気喪失。
冷えは、血液循環を悪くし病気へと繋がる危険性があるとも言われている。
生命活動を維持するための種々の酵素が最も活発に働く温度は37度～38度。
体内温度が1度下がるとその酵素の働きが50％に落ち、低体温では酵素もうまく働きません。
また、１度Ｃ下がると免疫力が３０パーセント低下し、
基礎代謝も１２%落ちるそうですよ。
→メタボリックシンドロームの危険性
→たんぱく質合成酵素が働かないと体を構成する物質ができにくい
→脳内伝達物質（セロトニンなど）が合成されないと精神面が不安定に
→遺伝子修復酵素が働かなければ、癌などの発症リスクも・・・
冷えは万病の元。ということは、冷えを治せば様々な病気を改善する可能性があります。
運動、冷えた食品を取らない、暖かい服、ぬるめのお風呂で半身浴、マッサージ・・・
個人的におすすめなのは、しょうが入りはちみつ紅茶。しょうがは体を温めますね。
紅茶にしょうがスライス（スライスして冷凍保存しておけます）入れてはちみつ入れて飲む。
いろいろな方法で体を温めて、免疫調整や体の各組織の修復が万全に行われるようになる！
お金もそうかからず、確実に有効な知っているとお得なおすすめ健康法です。
私も読んだおすすめ本！いろいろ知ることが出来ますよ～♪
体を温め免疫力を高めれば、病気は治る！
★楽天市場の売れてる温浴器グッズランキング♪ここをクリック！★
★ほっこりあたためよう♪楽天市場の売れてる入浴剤ランキング＆入浴剤市場♪★
★楽天市場の冷え性対策ソックス一覧♪購入者感想あり♪クリック！★
★売れてるあったかインナー・BABAシャツランキング♪ここをクリック♪★
★売れてる暖房機ランキング＆お得な暖房機市場♪ここをクリック！★
★レッグウォーマーいろいろ探すならレッグウォーマー市場が便利♪ここをクリック！★
★男性用ヌクヌクあったかソックス探すならメンズ靴下市場が便利♪ここをクリック！★
★平日毎日更新！！見逃せない毎日の楽天市場のお得はココをチェック！クリック♪★
★お得で美味しい楽天市場のおとり寄せグルメランキング♪ここをクリック！★
・・・おすすめ私のお得情報などなど・・・
わずか１時間で肌弾力を４０％ＵＰさせる私も使ってるおすすめの優秀コスメ
年間電気代6800円を節約する簡単お得ワザ情報はコチラ
日常生活の送料節約お得術はコチラ
売れてる商品の今を商品別にランキングしてあります。要チェック♪
人気blogランキング ファイブ ブログランキング ブログランキング 楽天ブログランキング←いつもたくさん見ていただきありがとうございます。今日もクリックお願いしま～す。
こちらもついでによろしく♪
クリック募金は募金ボタンをクリックするだけで、無料で募金ができる仕組みです。あなたに代わって、スポンサー企業が寄付をするのであなたには一切お金がかかりません。世界のどこかで泣いている人をほんの少しでも笑顔になれるようあなたの愛のクリックを！！
トップページへ戻る
ミント@
