お得な生活したいかな

ストレスが溜まっていて寝つけないときには、
カルシウムを多く含んだ常温のミネラルウォーターを少しずつ飲んでみる
といいそうです。
水には鎮静作用があり、ストレスを感じた時にゆっくりと水を飲むと、
気分が落ち着きます。



それから「頭冷やして足冷やさず」といいますが、
足元を温かくして、頭の方を冷たくするのもいいそうです。
冬は湯たんぽなどで足元を温めたり、
夏場は冷蔵庫で冷やした冷たいタオルなどを
頭に置くとよいそうです。




幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸
★人気blogランキングに参加しています。
　あなたのクリック１つが誰かを幸せにすることができます！
　皆さまからのたくさんのクリックの積み重ねによって集められた
　成果はすべてこちらに反映されています。
★楽天ブログランキングに参加しています。
　あなたのクリック１つが誰かを幸せにすることができます！
　この幸せは毎日ゼロからのスタートです。
幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸