気分は青春！　リタイア生活事始

最近気になっているのですが
若い人の中で、太っている人が目に付くようになってきました
もちろん昔からずっと、太目の人はいますけれど（私もその内の一人・・・だったかな？）
目に付くようになったのは、ここ最近
つまり・・・昔と太り方が違う太目さんなのです

具体的に言うと・・・今までの太目さんが日本型とすれば
今の太目さんは、明らかに欧米型
つまり・・・・大きいのです
がっちりとした固太り的太り方ではなく、全体にプクっとしたプヨプヨ型
食生活の偏りではないかと、（素人考えですが）思います

いわゆるジャンクフードに肉類や脂肪分の摂り過ぎ
ケーキやアイスクリームなどの甘味の摂取過剰、運動不足etcが重なっているのでは？

若い分、頑張って色々気をつければ、適正体重に戻せると思うので
ぜひ頑張ってもらいたいですね
やっぱり、健康に太らなくてはいけませんよ

そういう私も、少し体重を減らさないといけないのですが
歳を重ねると、体重を落とすのって･･･基礎代謝が落ちている分大変なんですよね
頑張りましょう！！


こんなダイエットフードもあるんですね

バランスビエネスタイル