腹筋。

2008年03月09日

カテゴリ：日記

二日前にやった腹筋運動の副作用、筋肉痛が今日やって来た。

年だ・・・。

ここ一年で３キロは増量してしまったので、もとに戻ることを目標に、

座り漬けで落ちてしまった筋肉を復活させるべく、

腹筋から始めることにしました。

張り切ってやったはいいが、筋肉痛の存在を忘れていた・・・。

徐々に慣らして行かないとだめね。

でも、痛くなるほど効果がある気がして、

ますます張り切ってしまう！

頑張るぞ～！！

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Last updated 2008年03月10日 01時59分15秒
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