おすすめおくすり

　浮き輪も持ち込めます。【GASPARD & LISA】　リサ＆ガスパール 浮輪 90cm


北島康介選手が金メダルを取ったことに触発されて（！？）

今日もまたプールへ行ってきました。


夜の部開館と同時に行ったので、客少なっ・・・。

いつも通り、流水プールでウォーミングアップしたんだけど、

監視員に見張られてる～

何せ、流水プールの利用者が私1人だったもので。。。お恥ずかしい。

でもとっても泳ぎやすかったわよ


平泳ぎのストローク数は、今まで何度数えても11がベスト。

北島選手は、100m予選37→準決40→決勝35？で泳いだらしい。

25mあたり9回弱～10回ってこと。すごーい。って、女子はどんなもんなのかな？


2回ほど前から、25mを何本泳いだか数えていて、

今日は36で900mでした。（約1時間。途中ウォーキングをはさむ。）

次回は1000m泳ぎたいです。

（ちなみに前々回750m、前回800m）


水泳って。

ほんといい全身運動だと思うけど、、、本気で泳いだら筋肉つきそうだな

でも歩くだけじゃ物足りないんだよねぇ。

まあ、引き締めは期待できるよね！？