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カテゴリ:ピアノ弾きとしての私
呼吸数について、
医療従事者によるサイトを見つけました。 ぷちナースの広場→看護学→呼吸 とてもよくまとまっているサイトです。 成人の安静時の呼吸数は、12回~20回だとか。 私の通常6回というのは、極端に少ない数字ですね~。 でも、異常ということではなく、これが普段の状態なんです。 ヨガなどを長年やってると、呼吸がだんだん深くなるそうですが、 それと同じことを、私は、音楽でやってきたんでしょう。 子どもの頃なんかは、蓄膿症をやったこともあって、 口で浅い呼吸をしていた記憶があります。 それが、ピアノを弾く時、音楽のフレーズを意識するようになって、 ひとつのフレーズは一息に弾き、次のフレーズとも関係性を持たせて・・・ ということを、長年やってたら、いつの間にか、息が深くなっていました。 今は、鼻呼吸&腹式呼吸で、 下は膀胱の辺りから、上は鎖骨の辺りまで、 いっぱいに空気が入っていく感じがあります。 身体の変化とともに、 私の演奏する音楽も、年ごとに、 どんどん、大きな波になっています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2005年12月11日 16時31分00秒
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