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クッキングぱぱの太陽な生活

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信州ポーク

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発電量最高記録

一日の発電量
BEST 1 36.3kWh
    (2011.4.4)

瞬間発電量
BEST 1 5.5kW
    (2011.3.3)
☆パワコンの定格出力上限値☆

月間発電量
BEST 1 814kWh
    (2012.8)
BEST 2 786kWh
    (2011.4)

月間自給率
BEST 1 100%
    (2011.6)

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2010.09.12
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今日は、日曜日。
中学校1年生の娘は、吹奏楽部に入っていて、
今日は、お弁当持ちで一日練習です。

そんな娘のために、昨日に引き続きお弁当を作りました。

お弁当

ご飯の上に、子持ち昆布を乗せたら、
ちょっと地味な感じになっちゃいましたしょんぼり

メインは、鶏の唐揚げ
焼きシシャモも入れました。
昨日、産地直売所で買ってきたズッキーニは、ズッキーニのカレー炒めに変身。
あとは、ブロッコリーと半熟煮卵です。

半熟煮卵は、昨日の夜に作っておきました。
めんつゆを使った簡単バージョン(手抜きバージョン?)です。

作り方
1 卵(6個の分量です)は、水からゆでます。沸騰してから7分間で火を止め、
  水で冷やしカラをむきます。
2 浸け汁は、3倍濃縮のめんつゆ120cc、みりん大さじ4杯、
  酒大さじ4杯を一旦沸騰させて冷ましておく。
3 ジップロックに1と2を入れて空気を抜き、
  冷蔵庫で1日置けば出来上がり。

今日は、天気が悪いけれど、栗の里 小布施へ出かける予定です。
美味しいものを食べてきたいなあ~ぺろり





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最終更新日  2010.09.12 09:06:27
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