おとなのハローワーク・うつ編

ダイエットをしても体重が思うように減らない。


とりおえず、昨年末から今年にかけてが一番の太り時？はのりきれた。


すべてを薬のせいにしたくはないけど、痩せない原因のひとつです。


ただダイエットのおかげで血液検査の結果は２年ぐらい前にくらべるとかなり良くなった。


食事は一日２食（こんにゃく、海藻類）運動は毎日のウォーキング。


とはいってもやっぱり家での緊張感のない生活も影響しているのでしょう。


結局去年から一年間で６キロしか痩せなかった。


最低でも１０キロは痩せたかった。


でも疲れた。


うつ病になる前までの食生活は決してよかったわけではないけど太らなかった。


太っても自己流のダイエットですぐ痩せた。


今同じことをやっても太ってしまう。


だからさらに食生活をきりつめる。


かなりのストレスです。