今週はうつ病がひどい。。
精神科で睡眠薬を元に戻してもらい、追加もあって睡眠はとれるようになってきました。やはり睡眠薬がないと寝れない体は未だ治っていません。抗うつ剤は飲んでいるのですが今週の午前中はうつ状態がかなりひどいですうつ病の独特の症状ですが、午前中は本当に体が動きません。仕事をしないといけない!!と思うのですが、頭も体も言うことを聞いてくれません。ノートにするべき事を列挙してゆきながら、無理やり体と頭を動かしていますが、効率が上がっていかない。。ノートにやるべき事を書いてからやらないと心が折れそうになります書くことによって目で見て心を整理して行かないと頭がパニックを起こしてしまいます。うつ病は誰でもなりますが、適切な治療をすれば直ると言われていますが果たしていつになれば直るのか??薬を飲んで、休養してとは言われますが、、実際の話もう何年も治療をしています。働かないわけにはいかないし。。正直、、つらいです。。