[健康のこと]の記事一覧 | 音楽とステキな生活

運動後の頭痛

昨日はバドミントンの練習でした。外も体育館もかなり暑かった。練習は、腕、肘が少し痛かったせいもあり、スマッシュが全然打てない。暑いし、心臓がバクバクなので休み休みの試合でした。問題は練習後です。いつも練習後の深夜は頭痛に悩まされます。汗を大量にかくからなのか、肩や背筋の疲労からなのかわかりませんが、夜中から朝方に頭痛がします。いつものこととは思うのですが、頭痛を考えるとバドミントンもやっていいものか、やめておこうかと考えてしまいます。昨日は頭痛がハンパなかった。冷や汗はでるし、痛くて痛くてどうしていいかわからなかった。いつもの頭痛薬を飲んで安静に。１時間後には寝ていたようですが、その間はしんどかった。今までで１番痛かったかな。大量の汗で熱中症かとも思いました。原因が分かれば対処法も考えられるんですが。医者（２、３の頭痛専門医）に聞いても良い答えは返ってきませんでしたし。何か心当たりありませんかねぇ。楽天の頭痛改善方法【送料無料】あきらめない！その頭痛とかくれ貧血価格：1,155円（税込、送料別）健康診断でいつも貧血なんですが。これも一因？

2011年07月14日

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首痛が原因？

ますます体全体が痛くなってきました。特に肩が痛い。頭痛ですがこんな雑誌を読みました。【送料無料】夢 21 2011年 07月号 [雑誌]価格：550円（税込、送料別）首から頭痛へ。確かに後頭部あたりが痛いし、首がまわらない。首が原因なら目にも繋がっているし納得できますね。猫背だし、PC使い過ぎには確実に頭痛になるし。飲み会の時に座ってる姿勢もそうだし。思い当たるフシが多数。首を押す、揉むと結構頭痛も楽になります。まあもう少し様子を見てみます。これが原因だったらなんて嬉しいか。その他の首に関する本をさがしてみる

2011年06月06日

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ズッキノンを試してみた

頭が痛いのは肩や背中の針が原因かと考え、こんな商品を使ってみた。その名も「ズッキノン」頭痛、肩こりを塗って治す！【第3類医薬品】塗るズッキノンa軟膏　15g 4987072083239塗って頭痛を治すのだが、肩からくる頭痛に効く。早々購入してみた。成分、匂いともあの「サロメチール」と同じ。【第3類医薬品】サトウ　サロメチール　40gズッキノンの成分【送料490円・税込5000円以上で送料無料】小林製薬塗るズッキノンa軟膏【第3類医薬品】塗布剤ドーム型チューブ（口の部分が丸くなっている）で直接塗れ、手が汚れないともある。実際にドーム部は使えない。結局手で塗るはめになった。塗り薬は手で塗ったあと洗わなければならないので面倒である。チックタイプがおすすめである。スポンジタイプもあるがスポンジが破れやすく破れてしまうと使いものにならない。ズッキノンは最終的に自分には合わなかった。痛みはあまり改善されず。とりあえず、なくなるまで使わなければ。

2011年05月09日

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まだ腰が痛い

先日のバドミントンのあと、腰が痛かったのですが、まだ痛い。安静にしています。そう、桜が散り始めました。花曇りです。自粛ムードではありますが、お花見がちらほら実施されています。【母の日特集】定番カーネーションからスイーツセットまで充実の品揃え！大好きな町のファンクラブ通信でお得な地元情報をGET！

2011年04月16日

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めがーー

花粉のせいか目がしょぼしょぼする。見えにくい。視力が急に悪くなった感じ。昨日バドミントンに行ったのですが、シャトルが全然見えない。鼻は点鼻薬のおかげで大丈夫。目は目薬付けてもダメだねえ。

2011年03月10日

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どうしても

昨日はバドミントンの練習日ですが、頭痛が気になり休み。今日も頭がいたい。いったいどうしたらいいんでしょうね。頭痛が気になって何も出来ないなんて辛いです。なんか背中全体が重いような。それから明日は大学の試験ですね。今日から出かけるみたいですが、大丈夫でしょうか。がんばってほしいです。こっちも頭がいたい（笑）

2011年02月24日

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久しぶりにバドミントンをしたけれど

昨日はまだ寒かったのですが久しぶりにバドミントンをしました。久しぶりでおしりの筋肉が痛くなりました。そして案の定今朝は頭がいたいです。薬を飲んで、頭を冷やして２時間ほど寝ればよくなりますが、運動していつもこれではやる気が無くなってしまいます。肩を鍛えればいいのかもしれません。腕組みを長く続けるととたんに頭痛ですから、おそらく肩の筋肉でしょうね。でも、肩を鍛えている間は頭痛に悩まされるんですね。前に一度やったことがあります。なんか矛盾するようで。どうしたらいいんでしょうかね。なれるまで軽負荷で繰り返すんでしょうか。何とかしたい。

2011年02月03日

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腰が痛くて痛くて病院へ

昨日の夜から腰のあたりが痛くて、歩くのが大変でした。会社からなんとか帰ってきました。腰と言うよりもう少し下のような気がするのですが、とにかく昨日はシップをして早めに寝ました。腰は以前バドミントンで痛めているのですが、そんな感じの板さではない。左足だけ力が入らず、力を入れると腰のあたりがへなへな～って感じになります。重量物持ったかなーと考えると、10キロくらいは持ったかな？くらい。普段なら得に問題ないし、その時も何ともなかった。痛みは少なくなったが、念のため今日病院へ行ってきました。色々動かしたり、レントゲンをとったり。結局大きな異常はなく、ぎっくり腰でもないそうです。ちょっと背筋が衰えていて背骨が神経を圧迫しているかなと言う感じらしい。ちょっとお疲れですねと言われた。そういえば、ここのところ自転車通勤で、体がくたくたで結構体がだるかった。しかし、それで痛みが出たとしたら、やっぱり歳かなぁ。痛みがなくなったら腹筋と背筋を鍛えるように言われました。すぐ良くなるでしょうとのことだったが、シップと痛み止めをもらってきた。今日、明日は安静にしよう。

2011年01月22日

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ノートPC症候群？

最近頭痛が続いています。それで気がついたのですが、最近ノートPCを使う時間が増えています。古いノートPCを購入してLinux をインストールしたり立ち上げ中なので。以前も薄々思っていたのですが、このノートPCが悪いのではないかと。特に姿勢が悪くなりやすい。これが原因かな。肩が半端無く凝ります。同じことで、飲み会のあとも必ず頭痛がする。あの座った姿勢がPCやってる時と同じ感じ。たしかにPCは頭痛、肩こりに良くないとは言われますが、やめる気にはなれず、どうしたものかと悩んでます。あー、またこれも頭痛の原因？（笑）

2010年12月15日

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やっぱり今日も頭がいたい

昨日はバドミントンの練習に行きました。ちょっと仕事が長引いたので練習時間は短かったです。今日はそうでもないかなと思ったのですが、朝方、やはり頭が痛い。薬を飲んで頭を冷やして、なんとか起きる時間には回復しました。そしてこれからお仕事です。運動すれば改善されるという緊張型頭痛。私の場合は、逆ですね。気楽に趣味もできないとは。薬を飲めばいいと分かっていても、毎回ではねぇ。困りました。

2010年11月18日

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癒されながらインフルエンザや風邪対策

乾燥する時期になりました。インフルエンザや風邪対策に。自宅やオフィスにいかが。オフィスの癒しグッズにも！USB接続で使える空き缶型加湿器！USBとカープラグの2電源方式！缶...価格：1,980円（税込、送料別）　　【即納】【円高還元セール】AC・USBアダプター両方付属。おしゃれなコンパクト加湿器ミニ加湿器...価格：2,980円（税込、送料別）

2010年11月16日

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インフルエンザの予防注射をどうするか

インフルエンザの予防注射をどうしようか迷ってます。少しずつ話題が出ているようです。今のところ今年は新型ではなくホンコンA型らしいですね。子供たちは今日行くようです。受験生だし、やっておかないといけないですね。念のため。私は、去年はやったような気がします。どうしようかなぁ。

2010年11月11日

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なんだかここのところずっと頭がいたいわ

ここのところずっと頭が痛くて、今朝は会社が始まるけれど１時間寝てから出社。急に寒くなったし、肩が張っているしそのせいだとは思うんだけれど。いつもの医者は塗り薬くれるだけだしなぁ。というわけで別の病院へ行ってみた。MRAは撮っているけどCTはとってないので、取ることになった。MRAは血管だけが見えるもの。CTは断層が見えるものですね。異常はないそうである。今までの病院でいいんじゃない？との先生の言葉。そうね。でももう薬もキレているし、今頭痛いし、とりあえず薬をもらってきた。最近はどこ行ってもジェネリックだね。頭痛薬と肩の痛みを取る飲み薬。様子を見てみよう。そういえば話は変わるけど、４９歳で九流しってのやるのかな？なんだそれ。

2010年11月08日

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今日もやっぱり頭痛が

昨日はバドミントンの練習に行ってきました。今日は、やっぱり頭が痛いです。朝方頭を冷やして、薬を飲んでなんとか会社へ行けそうです。今日は休むわけにはいかないので頑張らなければ。でもひとつ分かったことが。バドミントンのラケットをこれまで使っていたものを、かみさんのラケットに変えると翌日の頭痛が軽くなるあるいは頭痛がないということ。きっと打つ時に力が入るんでしょう。かみさんのラケットはシャフトが柔らかく、飛びやすいのと、振動吸収機構があるのでそのせいでしょうか。やっぱり良いラケットは体にもいいということでしょうか。それにしてもつらい。YONEX（ヨネックス）バドミントンラケット 2010NEW ARCSABER 8 DX（アークセイバー8DX)軽い反発と高い操作性の女性向けバドミントンラケットバドミントンラケット・ヨネックス【YONEX】★ガット＋加工費＋送料無料★アークセイバー9FL(ARC SABER 9 FL)*ARC9FL【smtb-ms】

2010年10月14日

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ウェストダイエット

最近、スラックスのウェストがきついんですよね～。少しダイエットしないといけないですね。お腹出てきました。これってやっぱり、メ・タ・ボ　ですかね。(-_-;)椅子に座っているとお腹の肉が・・・　　　苦しい・・・バドミントンのためにも腹筋を鍛えねば。マジで。

2010年10月07日

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腕が治らない

毎日あついですねぇ。バドミントンも大変でしょうね。私はまだ腕が痛くて、ぜんぜん練習に行っていません。先日も来月の試合に誘われたのですが、腕が上がらないし、打っても衝撃があるのでお断りしました。いったいいつになったら直るのでしょうか。スポーツマッサージにいったら、神経圧迫されているとか。テニスひじも影響してるらしいし。でもマッサージで少し楽にはなりました。そろそろ下半身だけでも衰えないようにフットワークでもはじめようと思います。今真剣に左でやろうか考えてます。そうそう、パワーバランスで何とかなるかと購入しました。効果は後ほど。☆最新海外版緊急入荷！ちぎれにくく改良された最新版☆US最新モデルPOWER　BALANCE！【売り切れ御免】パワーバランス！【最新モデル最多18色期間限定】海外版全世界のアスリートが愛用POWER BALANCEシリコンブレスレット☆【送料無料fashion0806】楽天最安値に挑戦！脅威の71％オフ！◆パワーバランス/POWER　BALANCE◆バランスネックレスが￥1,980◆さらにレビューを書いて送料無料！◆発送は8/3(火)になります！これってなに？男性用はないんでしょうか。　☆パワーバランスウェア☆031109　トップス　L

2010年08月06日

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やっぱりコラーゲン

腱板炎で腕が痛かった。腱にはやっぱりこれ！とばかりにコラーゲンを摂取し始めました。気のせいか２、３日で楽になったような気がする。数ヶ月も痛かったのに。アキレス腱を切ったときもコラーゲンを摂取しました。確か少し多めに取ると早く直るとか聞いたけど、摂取量は表示どおりに守りました。そのときも早かったし、復帰が早かったように思います。【\10,500以上お買い物で送料無料!!】【DHC コラーゲン 20日分】ダイエットサプリメントシリーズ【激安通販%OFFセール】私は安いこれ↑を使用してます。１日１回、５粒です。

2010年07月06日

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結局病院へ

どうも肩の痛みが治まらない。上からボールを投げる動作、バドミントンでクリアを打つときなど痛みがある。しかし下から投げるソフトボールはなんともなく、ピッチャーができる。ただし送球は無理。ショートからファーストまでも届かなかった。最悪なのは、寝ているときにいちばん痛むこと。いろいろ調べると、寝ているときに痛むのは「腱板損傷」が疑われるらしい。ひどいときには手術が必要。ちょっとあせる。なので今日病院へ行ってきました。今までの整形外科ではなく、もうひとつの病院へ行ってきました。そこも以前行ったことがある病院で、看護師さんは昔バドミントンを一緒にやっていた人。まあともあれ、見てもらった。レントゲンでは特に問題なし。影もなく、筋肉は大丈夫らしい。腱板が硬くなってるかもということで塗り薬をもらった。どうしても痛いときには痛み止めをうってくれるそうだが今回はそこまでではないので注射はなし。今度の日曜日にソフトの試合があるが、十分ストレッチしてやるようにと、禁止ではなかった。代えのピッチャーがいないのでひとまず安心。無理せずやらなければ。ほんとに怪我には注意ですね。

2010年06月21日

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原因はなに

先日バドミントンをしましたが、案の定次の日は頭痛でした。原因がわからないと対処のしようがないのですが、何をすればいいのでしょうね。ストレッチ？方の強化？対処がわかれば楽しくできるんですけど。緊張型頭痛でしょうか。朝おきて、薬飲んで、１時間ほど寝て回復。ぎりぎりで会社行きました。こうなるとバドミントンも憂鬱ですね。なんかいい案はないものかな。　きき湯たまる肩こり・腰痛にマグネシウム炭酸湯 1回分 30g 【ツムラ: 日用品バス用品】肩こり・眼精疲労、腰痛・神経痛の緩和に効果を発揮する「ピップフジモト」ピップ内服50（50mL）【第3類医薬品】やっぱり温泉で癒されたい・・・湯西川温泉　鬼怒川上流のせせらぎの隠れ宿　花と華飯坂温泉　季粋の宿　新松葉

2010年04月09日

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歳をとると

最近私は腕が痛いです。どうもテニスをしたときに上腕をいためた感じ。先日バドミントンをしたら、後半力が入らなかった。シップして休めるしかないと思うけど、なかなかできない。そう思っていたら、上さんはテニスひじらしい。みんな歳には勝てないか。長くやるには、怪我をしないように注意しないといけないですね。もう無理はできません。

2010年03月19日

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目が痒い

またいやーな時期になりました。今年も飲み薬と点鼻薬ですが、今年の点鼻は効きますね。去年と違うやつが出ました。２度しゅっとするものです。飲み薬とあわせると、朝薬と点鼻で１日持ちます。あ、外出時のマスクは当然ですが、会社内でのマスクは不要です。でも夕方、無性に目が痒いです。これからが本番なのかな。憂鬱な日が続きますね。マスクなしで花見ができたころが懐かしい。

2010年03月16日

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それは急にやってきた

そろそろと思っていたら最近急にやってきました。そう、あのくしゃみ、鼻水が出る花粉症です。目がかゆくて鼻が出ます。薬飲めば今のところ効いています。マスクは話せません。インフルエンザで購入したマスクがたくさんありますからマスクには困らないかな(^^ゞ鼻に塗るマスクもなかなかいいですよ。私は寝るときに使ってます。布団は干さないでね。全ての花粉でお悩みの方へ朗報！！使った誰もが喜ぶ「塗るマスク」です！！【NO・MASK（ノーマスク）】 02b話題の塗るマスク　【エーザイ】　クリスタルヴェール 3g 　【約150回分】［メール便で送料80円！］塗るマスク「クリスタルヴェール 3g」（約150回分）花粉症対策マスクは着ける時代から塗る時代へ鼻用軟膏「花粉吸着ガード」パワフル約45日分(7g+綿棒30本入)花粉用塗るマスク鼻に塗って花粉やハウスダストをブロック女芸人の鳥居みゆきさんの CM でおなじみ kf-005

2010年03月08日

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ほんとに花粉症？

まだ、のどが痛い、花が出るが続いてます。ほんとに花粉症かな？確かに鼻炎の薬を飲むとよくなるけど。どうして今の時期なの？と。いつまで続くんでしょうか。

2009年12月07日

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空手で今のところ快調

先日テレビで肩こり体操をやってました。いろんな番組でたくさん取り上げられていますが、あまり長続きしなかったり、効果がなかったりしていました。今回は１週間やってみましたが、毎日パソコンに向かっていて、本来ならひどい頭痛に悩まされるところですが、今のところ頭痛はありませんし、肩、背中の張りも少ないです。体操の内容は簡単。手を方に当てて方回しを３０回ほど。そして空手の突きを腕を引く動作をメインにしてひじを引く感じに。これを30回ほど。これだけでもいいと思いますが、500ｍｌペットボトルを両手に持って、横に上げスイングして前へまたスイングして戻す。これは10回くらい。これだけです。多分空手の突きの動作が聞いているような機がします。背中に効いている感じがします。息子が以前空手をやっていてそれを思い出しました。ピンアン二段、クーシャンクー、バッサイなどなど。なんだか懐かしくなりました。練習とかも見ていたからなかなか格好になってますよ。突きだけだけど(^^)もう少し続けてその後どうなるか経過観察したいと思います。・自宅で簡単！観ながらできる、メタボ対策の決定版！心と体にきく健康体操【ポイント10倍!!】10P...・呼吸革命・呼吸体操【DVD】【送料無料】【楽天最安値】【再安中古PC】【人気ランキング】【CD】【新着J-POP】にほんブログ村人気ブログランキングへBlogPeople「音楽・エンターテイメント」ブログランキングでも体を休めるのも重要ですね。

2009年11月07日

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調子がいまいち

まだ調子がいまいちです。やはりデスクワークは向いていないかな。明日はバドミントンの練習日だけど休養かな。思い切り打ちたいなぁ。三D I休養なら温泉なんかいいかも～落ち着くし・・・・。こっちもいいかも(*^。^*)【送料無料】【楽天最安値】【再安中古PC】【人気ランキング】【CD】【新着J-POP】にほんブログ村人気ブログランキングへBlogPeople「音楽・エンターテイメント」ブログランキング

2009年10月27日

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台風がインフルが近づいています

台風が近づいていますね。ちょうどその日は飲み会。なんだかいやな予感。そしてインフルエンザも近づいています。休校が出ましたし。どちらもいやなものです。早く寝て体調を整えるのが一番ですね。【送料無料】【楽天最安値】【再安中古PC】【人気ランキング】【CD】【新着J-POP】にほんブログ村人気ブログランキングへBlogPeople「音楽・エンターテイメント」ブログランキング【送料無料】【楽天最安値】【バドミントン】【ラケット】【ラケットランキング】

2009年10月06日

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インフルエンザはいつまで続く？

最近私の地域では新型インフルエンザにかかる人が増えてきました。やはり学校関係から広まっているようで、２人出れば学級閉鎖とか。新型インフルエンザは通常流行しない夏ごろから出始め、流行しだす今の時期にまた広まっています。通常春ごろには終息するのですがいったい今回の新型インフルエンザはいつ収束するのでしょう。ワクチンを多くの人が摂取し始めると感染力も落ちて終息するのでしょうか。困ったものです。これって何とかの大予言？？【送料無料】【楽天最安値】【再安中古PC】【人気ランキング】【CD】【新着J-POP】にほんブログ村人気ブログランキングへBlogPeople「音楽・エンターテイメント」ブログランキング

2009年09月28日

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インフルエンザに注意

９月になり、暑かったり、寒かったりで体調を崩してしまいそうです。おまけに新型インフルエンザも流行してるし、体調には十分注意しないといけないですね。そして、昨日から学校が始まり、インフルエンザの拡大も懸念されています。そんな中、家の子供たちは今日プールの授業らしいです。９月に入ってもやるのか！と驚いてしまいます。インフルエンザの引き金にならないといいですが。【送料無料】【楽天最安値】【再安中古PC】【人気ランキング】【CD】【新着J-POP】にほんブログ村人気ブログランキングへBlogPeople「音楽・エンターテイメント」ブログランキング今だけ送料無料！復活♪更に！ポイント10倍中！【NEWスーパーカット　サージカルマスク　3層構造】50枚入りの大容量※残りわずかです。急いでください！※9,500円以上ご購入の方に限りお一人様1箱1円!!!

2009年09月02日

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安静が一番？

昨日はバドミントンの練習に行ってきました。土日のソフトボールで足に違和感があったのですが行ってきました。調子は結構良かったです。でも練習後、足が痛い。ひざの裏の筋肉の部分を伸ばすと痛いし、重い感じ。さらに親指の付け根が痛い。関連があるのかわかりませんが。病院行ってこようかなぁ。自分でも何処が痛いかはっきりしないんですよね。なんか重たい感じだし。こうなると医者もわかりませんよね。前回もなんともないって返されちゃったし。別の病院にいこうかな。やっぱり１、２ヶ月安静がいいのかな。

2009年07月02日

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体質が変わった？

それで、昔は季節の変わり目とかしょっちゅう風邪をひいていました。会社に入っても、有休は病欠につかってました。遊びのためになんて使えなかったかな。しかし、バドミントンをはじめてから少しずつ変わってきて、結婚して最初はまだ風邪とか頭痛とかで休むことがありましたが、次第に減ってきて、今はほとんど休まなくなりました。風邪も子供たちがもらってこない限りかかりません。食事や環境が変わると体質改善されるのでしょうね。まあ、良い方向ですからうれしいですけど。あとはストレスが無いことでしょうね。好きなことをして、のんびりすごすのが一番ですね。【送料無料】【楽天最安値】【再安中古PC】【人気ランキング】【CD】【新着J-POP】温泉でも行っての～んびり。

2009年07月01日

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暑いですね

いやはや、暑いですね。ここ２日間、外にいることが多く、昨日も外。知らず知らずのうちに体力が消耗しています。今日も暑く、ちょっと動くと汗がたらたらでました。もう仕事になりませんね。昔はそんなに汗なんか、かかなかったような気がします。体質が昔に比べかなり変化したと思います。汗をかくのは代謝がいいからというけれど、どうなんでしょうか。そういえば最近、風邪引かなくなったなぁ。続く・・・【送料無料】【楽天最安値】【再安中古PC】【人気ランキング】【CD】【新着J-POP】

2009年06月29日

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冷房で腕が痛い

いやはや今日はとても暑かったですね。昨日の雨で蒸し暑い。会社では今年初めての冷房を入れました。古いタイプなので温度調整がうまくない。おかげで寒く感じました。そして痛めていた腕が痛い。神経痛？(^^;エコ、エコと騒いでいるときにこれではいけませんよね。自然の風が一番。と、家では扇風機です。今夜は眠れそうに無いな。

2009年06月23日

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フェーズ６に

昨日、新型インフルエンザの話題が落ち着いてきたなんて書いたら、警戒レベルがフェーズ６になってしまいました。国内ではまだ体勢は変えないそうですが。確かに南半球から戻ってきたときが大変かもしれませんね。

2009年06月12日

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季節性インフルエンザに注意しよう

新型インフルエンザの話題も、マスクの販売も落ち着いてきたかと思っていたら、今学校では季節性インフルエンザが蔓延してます。一応保健所が立ち入って検査したところ新型ではなくA香港型らしいです。うちの子も今日そのインフルエンザにかかってしまったようです。自分はもらわないように注意しないといけないですね。中学、高校は総体の時期だから大変だね。でもなぜ今頃季節性インフルエンザなんでしょうね。全国的に今日梅雨入りなのに、ウィルスって湿気に弱く、乾燥した冬場に流行するはずじゃなかったっけ？ほんとにA型ウィルスなんでしょうか。いつの間にか新型と旧A型で変異してたりしないんでしょうか。とにかく、うがい、手洗い励行ですね。【送料無料】【楽天最安値】【再安中古PC】【人気ランキング】【CD】【新着J-POP】

2009年06月11日

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いつまで続く

まだまだ腕とひざが痛いです。もう１ヶ月近いかな。方は上腕筋の付け根あたり、おそらくひざも筋肉の付け根なのでしょう。歳かなー医者では良くわからんといわれたし。やぶ医者か？やはり安静が一番でしょうか。こんなところで・・・・

2009年06月05日

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さらさら血液にならなければ

私の周りで脳梗塞だのくも膜下だのと血管に関する病気にかかる人が多い。自分も・・・と不安になるが、確かに血管は細いかもしれない。血液検査には苦労するし、点滴もなかなか針が入らない。（血管が見えない）正座はすぐ足がしびれるし、胡坐でも足がしびれる。血液がどろどろだったらすぐ詰まってしまいそうだ。やっぱりさらさら血液を保たないといけないだろうな。食事、ストレスなど気をつけなければいけないのだろう。脂っこいものは少なくして、魚（青系）や野菜を多く取る。なかなか難しいけど。ストレスにならない程度に。血液さらさら♪アトリエBellezza【元気はつらつブレンド】【ナチュラルハーブティー】【yo-ko14】横浜は今年開港150周年！【GB3倍祭り0414】【送料無料】昆布は健康に最適です！血液をサラサラにしましょう！北海道産！血液さらさら根昆布（昆布水専用・180g）血液さらさら♪ゲルマニウム配合ゲルマサポーター（手首用）

2009年05月26日

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第二段階

いまだに花粉症の鼻水が出てます。第二段階です。夏ぐらいになればなくなるんですけど、厄介ですね。さすがに花粉症でマスクしている人は私の周りにはいません。インフルエンザ対策って人はいますが・・・秋もあるし、年中花粉で悩んでます。体質改善しないと治らないんでしょうか。小さい頃は山の中で育ったのに、免疫って無いんでしょうかね。

2009年05月13日

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やはり膝が痛い

先日のバドミントンの試合では第一試合でファイナル、あと１点とったほうが勝ちという緊張した試合を行いました。試合数が多く、順番がわからず、アップもそこそこなので調子が出ないなかで、勝たなければ決勝トーナメントにもいけなくなるといった大事な場面。結局何とか勝ちました。その後は難なく準決勝まで行きました。その第一試合で、またやってしまいました。スライディングキャッチ。右足をついてスライディング。「しまった！」ついやってしまうんですね。せってましたからなおさらです。サポーターをしてましたからそのときはあまり違和感はありませんでした。下腿部全体を保温、圧迫サポート☆マクダビッド　カーフサポート【マクダ/マクダビ】こちらが愛用品。会場でも使用している人が多かったです。しかし、先日の練習で膝あたりが痛くなってきました。やはりダメージはあったようです。少し休養が必要ですね。

2009年04月17日

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試合の前なのに

ここのところおなかの調子が良くありません。痛いわけではないのですがなんか重たい。（けしてメタボではありません）今日はバドミントンの練習だし、週末は試合なのに大丈夫でしょうか。また今日は会社で健康診断。これは別にどうなるものでもないけれど、試合の前日は病院で検査があります。ここで何かあれば試合は中止かな。結果ってすぐ出るのかわかりませんが。一番いやなのは胃カメラ。まだやったことありませんが絶対無理だと思います。絶対。バリウムですらいやなのに。それがストレスだったりして。元気が一番ですね。

2009年04月08日

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泡盛が花粉症に良い？

最近広告で見たのですが、あの沖縄の泡盛が花粉症に効果があるという。真意は不明ですが、かなり前から話題にはなっていたらしい。発端はある企業が泡盛が花粉症に効くという特許を出したことからで、特許は公開されたそうです。ただ特許にはなってないらしいのですが。泡盛それが最近またテレビで放送されたから人気再燃。どうもメーカー在庫がなくなっているとか。花粉症にいいといっても飲みすぎには注意。酒を飲んで花粉が良くなるとは思えないが、買いに行こうと思っている自分がおかしい(^^;花粉でなくてもちょっとは気になる・・・花粉症に効果あり！？マスコミで評判　マスコミで話題沸騰！【花粉症に効果】請福ファンシー　7...

2009年03月03日

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またやっちまったなー

土曜日のバドミントンの練習でまたやってしまいました。右足ふくらはぎが痛いです。前をとりに行くときに、かなり長いラリーが続いていて、これはとらねばとぎりぎりにところを右足でスライディング。シャトルは返しましたが、足に違和感が。その瞬間「しまった！」と思いましたが、ときすでに遅し。そのあとは特になんとも無かったのですが、今日はふくらはぎが痛いです。足をいたわりましょう野球やサッカーでスライディングしてひざとか痛めた（靭帯を切った）人を何人か知っています。無理は禁物ですね。もう若くは無い。今週は無理せず休養。前回も休養が一番でしたから。前回よりはまだましなので、ひどくなる前に休息します。足用サポーター

2009年03月02日

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点鼻薬はやっぱりいいかな

先週の金曜日に花粉の薬が切れたのでもらいに行ってきました。そのときに点鼻薬ももらってきました。点鼻薬はこちら面倒なので最近は使用しなかったのですが、最近薬があまり効かないのでもらってきました。ステロイドの薬は効くのですが（セレスタミンだったかな）ちょっと怖いのであまり使わないようにしています。今日、子供のテニスで１日中外にいたのですが平気でした。さすがにマスクはしてますが、飲み薬だけではそれでもつらかったですから、やっぱり点鼻はいいですね。目薬同様にティッシュを使用したりで面倒なのが難点です。鼻に塗るマスク（鼻に塗ったクリームで花粉を吸着して体内に入れないというもの）も試してみましたが効果はまだわかりません。何せ怖いのでマスクしてしまいますから。塗るだけマスク（化粧が崩れない！！）かみさんは効いてるかなといってましたがどうでしょうね。粉末（白い粉）の点鼻もありました。以前使用しましたが、これも良かったです。ただ白い粉が鼻から出ているのに気づかなかったことがありましたが・・・・・・

2009年03月01日

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めがねを変えてからいいみたい

今日バドミントンの練習に行ってきました。寒いせいか最近は参加人数が減っています。最近は練習のあとに頭痛になることが少なくなりました。めがねを変えて（中近の老眼鏡）、目薬をつけるようになってから良くなっている感じです。やはり目の疲れからきていたのでしょうか。とにかく軽減してよかったです。【送料無料】【楽天最安値】【再安中古PC】【人気ランキング】【CD】【新着J-POP】

2009年02月25日

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塗るマスクはどう？

花粉症対策に塗るマスクがあります。花の穴に塗ることで花粉をブロックするもので、マスクが不要になり、めがねが曇らないなどのメリットがあるようですが、ほんとに効くのでしょうか。鼻の穴に塗るだけで花粉やハウスダストの吸入をブロック！眠くならない！マスクがいらない！　妊娠中でも安心！花粉　鼻でブロック5g(1ヶ月分）［綿棒6本付］　鼻にぬるだけ！アレルシャット5P20Feb09また花に入れるマスクというのもありますが、これもどうなんでしょうね。目立たない、これもめがねが曇らないというのはありますが衛生的にどうかと。違和感とか無いんでしょうか。声が変わったりとか（笑）★3000円以上送料無料★花粉、ダニ・カビなどのハウスダストを吸い込む前にシャットアウト！鼻挿入型マスクノスク (2個入)

2009年02月25日

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今年初の

昨日から急に暖かくなって花粉症がきました。おまけに昨日はテニスに付き合ったので、終わったあとは目が痒くてしょうがなかったです。一応午前中に薬をもらってきて、夜飲みました。今日もちょっと目がしょぼしょぼしてるのと、鼻水が出てます。大変な季節が到来しました。暖かくなるのはいいのですがこればかりは勘弁ですね。でもまた明日から寒くなるらしいですね。スタッドレスタイヤもどうしようか悩んでます。【送料無料】【楽天最安値】【再安中古PC】【人気ランキング】【CD】【新着J-POP】

2009年02月15日

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久しぶりに頭が痛い

昨日から頭痛がしてます。久しぶりですね。めがね（中近用）を変えてから初めてかな。だんだんめがねを交換するのに慣れてきたと思っていたら、交換忘れることが多くなって、そのせいかまた疲れるようになったのかな。今日も薬を飲んで出勤です。

2009年02月04日

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やっぱりそうか、老眼か

昨日は眼鏡屋さんに行ってきました。今使っているめがねをはずしていると、頭痛がかなり良くなる感じがしたからです。年齢的にもそろそろ老眼かなぁと思っていて（信じたくはないけれど(^^;）、視力検査無料のはがきが来ていたので行ってきました。やはり老眼のはしりだそうです。まだほんの少しだけで、老眼鏡、遠近両用にするには考えてしまうほどすこし。でも近くを見ると見えなくはないが、かなり目は無理をしていることになり、目がすごく疲れることになります。そのため頭痛が出るらしいです。結局中近両用めがねを作りました。一番安いやつで。頭がいたいのは我慢できませんし、最近あまり頻繁なのでバドミントンの練習にもいけないですからね。バドミントンと車の運転の時は今までのめがねをつけるようになります。あとバドミントンなどのスポーツも遠くから近くまで見て、目に負担がかかるから、練習のあとは目が疲れるそうです。このためプロの選手でも40歳前後になると、体力的なものもありますが視力調整機能の低下でボールが見づらくなってやめることもあるそうです。私の場合もちょうどそんな年齢なのでしょうね。でもバドミントンはやめませんよ～。それから、パソコンや読書などで疲れた目は暖める、運動後など遠くや近くを見て疲れたときは冷やすといいそうです。筋肉疲労時と同じだそうです。【送料無料】【楽天最安値】【再安中古PC】【人気ランキング】【CD】【新着J-POP】

2008年10月27日

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今日は頭痛でバドミントンの練習にはいけそうにないな

今日も朝から頭痛がして、ちょっとだから大丈夫かなと思っていたら、だんだん痛くなってきました。結局昼ごろ薬を飲んだけれどあまり効きませんでした。今日はバドミントンの練習だったのに休みですね。先週もそうだった。頭痛で休み。無理してもしょうがないですからね。肩を押すとかなり痛いから肩からきているような気がします。寝ているときに、どうも肩に力が入っている感じで、疲れが取れないから余計悪化するのかな。原因がはっきりすると対策がとれるんだけどな。原因究明に田口メソッドとかTRIZとか使えたりして（笑）。いやこまった。【送料無料】【楽天最安値】【再安中古PC】【人気ランキング】【CD】【新着J-POP】

2008年10月22日

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昨日はバドの練習だったけど今日は平気みたい

ほんと涼しくなりました。昨日はバドミントンの練習に行ってきました。いい季節ななって、ちょうどいい汗がかけます。人数も多かったですねぇ、１４人です。３面でやってもまだあまる。最近どんどん人が増えているような気がします。毎週違う人（知らない人）がきます。練習翌日の頭痛も少しずつなくなってきました。やっぱり汗による水分（塩分？）不足が原因なのでしょうか。先日のソフトボールの練習で体中が痛くてあまり動けず、ミスが多かった。無理せず、楽しく　　　　ですね。今週末はソフトボールの試合かな。

2008年09月25日

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頭痛にいい音楽

土曜日から頭痛が続いてます。昨日は運動会でしたが薬を飲んでなんとか行きました。今日は休日なのに会社。なんとなく今日も変な感じ。どうも肩からきているような気がします。やはり期末はPCに向かうことが多くなり、肩こりがひどくなるのでしょうか。肩甲骨あたりが痛いような。そんなときはこんな音楽もいいかな。自律神経にやさしい音楽CD動悸・めまい・肩こり・憂鬱・イライラに自律神経にやさしい音楽　CD...これからマッサージでもしようかな。愛用品痛みを和らげる肩こり・四十肩・腰痛にバンテリンゲル　35g【送料無料】【楽天最安値】【再安中古PC】【人気ランキング】【CD】【新着J-POP】

2008年09月15日

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