カテゴリ:ダイエット
去年8月末に2ヶ月程で7kg落としてから およそ一年で2kgリバウンドして以来又も代謝の上がるこの季節から8月目指して4kg~5kgは落としたいと張り切って宣言してきて2週間
昨日体重計乗ってビックリ 2週間で合計2kg落としたわ しかも体脂肪もめちゃくちゃ多かったんだけど3%近く落ちたの…これってすごくない? 感動してるんだけど… こうなるとやる気がガゼン出てくるわけ いつもの置き換えダイエットはやっぱり効果的だったわ だってね 最初の1週間平日月~金まで 朝と昼は 置き換えしようと頑張っていたの これがさ 低カロリーの40カロリーくらいのラーメンとか色々取り入れて 結構簡単にできたのよね 夜は人生の楽しみでビール飲んだりワイン飲んだりしていたけど 好きなもの食べてね 休日もダイエットはお休みで結構緩々だった気がする 一度がつんと落としたっていう気持ちも焦りもなく結構ゆっくりしていたはずが 2kg うふふふ 実はね 置き換え以外にも ダイエット活躍しているものがあるだよー さて 今日は 私のダイエット内容を 書き散らします 驚きの告白も兼ねて★ ダイエット中は美肌サプリメントも必須よん!痩せてしょぼくれないようにね★ |
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