素敵なＯＨ！ＴＵＢＯＮＥ！　　～ＨＡＰＰＹコスメ～

ランチしながらユキエが言ったのは
「宮くんって案外変な所があって困ってるんです」
（いやいや　十分変だろあいつ…）
「私　昔から　ちょっと太ってるじゃないですか？万年ダイエットって言われたらそれまでだけど　この間もちょっとダイエットしようかなぁって宮くんに言ったら　絶対止めてくれって、その前も　２ｋｇ落ちたーって言ったら　ケーキバイキングばっかり行きたがるんです、本人あんなに痩せているのに…そして挙句、おれーユキエのお肉が大好きだ、最高のクッションだよ！って…なんだかすっごく複雑で　絶対痩せないでほしいって言うんですよ…
でも　このまま　太るのも怖いし、」

いつの間にか辞めていたけど　はっきり言ってかなり体重落ちるわよ～
綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラム

定価3675円⇒2800円
今の時期やると　しぼってるーって感じがするわよ
このＤＶＤ汗が相当出ます
綿本先生の指導はなんだかとっても分かりやすくて
できてきちゃうのよ～
体を動かすことがアンチエイジングには大事！！
ヨガが一番私はお勧めなんだけど　ヨガってね　体系維持もあるけど　精神的にもすごく強くしてくれるわ

ご飯前のところてんで知らないうちに1ヶ月で３ｋｇ落としましたーすげーーーこれ
高千穂ところてん１ケース10個入り

定価2000円⇒990円送料込
ボリュームいっぱい10袋入って味も3種類選べてこの値段
カロリーもかなり低くご飯の量を減らせるなんて聞いていたけど
私は　ビールのおつまみにこれを食べていたのよね～美味しいし★所が体重落ちたのよー
美味しく落とせるなんてお得(笑)

さらに朝の置き換えも始めました
スリムトップスSYNBIO　バラエティミックス

5980円（税込★送料無料）
私は７ｋｇ落とした実績があるわ
きちんと栄養もとれてしっかり一食分栄養満点でカロリーセーブするから落ちる
14食セット
プロバイオテクスって聞いたことある人もいると思うけど
一食分にヨーグルト３．５リットル分の乳酸菌をプラス
プレバイオテクスっていうのもプラス
2種類のオリゴ糖をプラスすることでさらに腸内に善玉菌を増やしダイエットを辞めた時も最中も
ダイエット特有の便秘もない
今までのただの置き換えではなく　ダイエット中に腸内環境さえも改善してくれる
すべて150～170カロリー未満、一日に取るカロリー摂取量は体重や身長や年齢でも違うけど
カロリー一食ダウンするだけでかなりの違いが出てくるの
今回2セット（自分で味を選べるセット）を購入して平日朝だけ置き換えするつもりで購入
最初のうち1週間位で２ｋｇは落とせる、ただ　そのあと　カロリーに気をつけながら低迷する減量減速期を乗り越えてほしいわ
1か月できっと４ｋｇくらいのダウンにつながると思うわ

明治プロテインダイエット　ミックスパック30袋

定価6300円⇒2850円（送料無料★最安値）
これね　いつものコスメを買うショップさんスタイルキューブさんでコスメをあさっている時に発見
低脂肪乳でシェイクして飲みます
調べたら楽天ランキングにも上位に入ってるのね
それならまず試してみようーって事で買ったの
30食でこの値段っていうのも激安だけど　低脂肪乳で（ここ大事ね）割って飲むんだけどカロリー自体は180カロリー程度
これね飲みごたえがあるから　一日2食の置き換えでも平気だったわ
味もおいしいしね★
お勧めよん

本格ダイエット時に私が必須なこれ
カロリー専科生粋（イキイキ）和風ラーメン

4200円
一食あたり150カロリー程度のこのラーメン
私も　最近　昼間家にいるときとかお昼にこれを食べたり
もうもう小腹が空いていられない！！ってダイエットの敵と戦ってる時にこれをつるつるー
フリーズドライで簡単にできるし　余計なお菓子を食べるならきっちりお腹にたまってカロリーは150カロリーってのはかなり魅力
私が本格的にやっていた時は　お昼に2個食べたのよ（笑）それでも300カロリー白飯一杯強のカロリーで済むっていうのも魅力
マジで効き目ありますよ

デトスルーティー?

1980円（一律）
何だか楽天内でも売れてるみたいね～
このお茶ダイエットに良いと言われているお茶がかなり入ってる
中で凄く良いといわてるのが「雪茶」
チベットで取れる天然植物で脂肪を分解させたり食べたものの消化を促進したりする作用があるとして有名
他のお茶も納得の内容、もちろん　無添加　無農薬
私は煮出して冷やして飲んだりしてるのでかなりたくさんのお茶を煮出してストックしてます
まだまだ暑い今代謝が嫌でも上がってると思うから今飲むのもお勧めよん