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2014年03月25日
カテゴリ：中から綺麗に★
私の友人には モデルや女優をやってる子などがいるが もう私もいい年ならば彼女達もいい年だ
それに 彼女達はやっぱり素晴らしい知識や情報をもっていて 長い間実践しているせいか やっぱり私とは比べ物にならない位綺麗だ この間も ある一人の友人でいまだに雑誌などの仕事があって ちょっと忙しい彼女が言っていた事がある 「スプーン一杯のオイルを飲んでいるって言うと大体が 「ええ―ウソでしょ～？そんなはずない」 みたいに言うの、でもさ 体には上質のオイルは美容にも健康にもダイエットにもいいのに どうしたらみんな認知してくれるのかしらね～」 確かに 油というと 即決 「脂肪」ってイメージがある でも 違うっていうのは 私も知っている そこで 彼女から いろいろ教えてもらった 覚えておくべき４大オイル 美と健康に効果をもたらすオイルは オメガ３．６．９というもの これらは 常温で液化している飽和脂肪酸 これらを多く含むのは大きく分けて４つあるという 【ＤＨＡ＋ＥＰＡ】 飽和脂肪酸の中でも老化防止良いオメガ３をたくさん含んでいる青魚などに多くあるのがＤＨＡやＥＰＡ 【亜麻仁油】 こちらもオメガ３が豊富、悪玉コレステロールや中性脂肪を低下させる 別名フラックスシールド 【月見草油】 血液をサラサラにするオメガ３のγ―リノレン酸を多く含みホルモンのバランスを整えたりｐｍｓ効果も 【ボーラジ油】 γ―リノレン酸が豊富 肌の細胞を作るのに大切な必須 なので 美肌効果は絶大 アトピー改善にも絶大な効果がある α-リノレン酸（80カプセル入）  1890円 お勧めですオメガ３！！ 肌荒れやすい 風邪をよくひく 揚げものが好きなんて人はとくにこれが足りてないのかも ダイエット効果もあったよ！勿論最近ダイエットもしてるけど これ飲み始めて1ヶ月で苦もなく３ｋｇ減 オメガ3とはエゴマオイル亜麻仁油 紫蘇油 クルミやナッツなどに含まれるαリノレン酸 魚に含まれるＥＰＡ ＤＨＡを言います 体に大事な成分だって事は 殆どの人が知っるけどとれないよね～ 実はこれをとっているとダイエット効果も得られる 抗酸化作用の強いこのオメガ３は 病気の予防にも効果的 私にはこれが足りなかったのか このサプリを飲み始めてから急激に 体がちょっと軽くなり肌の調子も断然よく…やっぱり アンチエイジングには必須！ DPA＋DHA＋EPAカプセル 360mg×120粒  3500円 比較的お得なサイズです 青魚とれないよね～これは 基本サプリとしてとっていて損は無いし 年々必須になってくるものなので お勧め ワンズ・ニュートリショナル・オイル イブニングプリムローズ【月見草油】  ３９９０円（ここだけ） (200ml/1日小さじ1杯)が一日分 大した量ではないけど 白髪が生えにくくなるという効果もある ニュージーランドの月見草の種を絞った一番搾りオイル γ―リノレン酸が豊富に含まれていて体の中の生命力をアップしてくれる 細胞が活性化して白髪が生えにくくなるという例も多いらしい 飲みやすい オーガニックフラックスオイル（有機亜麻仁油） インカインチオイルサンプル(4g×1包)付き  １７２２円（ここだけ） これは飲みやすい 血液から綺麗にしてくれる サラサラにしてくれるαリノレン酸の含有量が植物油の中では半端なく高い 熱に弱く酸化しやすいためサラダにかけるなどしてもいいけど スプーン一杯飲む事をお勧め 頭を使う仕事をしている人 受験の子供がいるなどの人も成績アップにすごく良いらしい 血管を強化してくれる効果もある 太田油脂 あぶらやマルタ えごま油(しそ油) 180g  ７８５円（最安値） アレルギー対策にもすごく良い 敏感肌さんの改善にも良いし血管強化にもつながる シソ科の植物 エゴマ種子１００％からできたオイル それなのに比較的お安い サラサラしていて油っぽさが残らない飲みやすいオイル αリノレン酸を多く含んでいる 抗アレルギー作用も期待できるオイル 昨日もお伝えした私が買いだめしたサジーのドリンクのオイルも美肌や健康には素晴らしい効果をもたらしてくれます サジー サジーオイル カプセル 100粒  6000円 中国医療やチベット医学でも昔から健康の為に使われているチャチャルガンオイルは とても貴重な品物で中々手に入らないのを御存知でしょうか？ その成分は ●●の何倍とかは ショップさんで確認してもらうにしても サジーが飲みにくい でも 美肌でつるんと毛穴無しの肌を手に入れたいという人も 荒れやすい、顔色がくすんでいてシミも多いなんて人も これホント改善します ちょっとした風邪もひかなくなるので 今度から子供にものませよーって思ってます これからの紫外線対策にも ぜひ取り入れておきたい抗酸化作用の高いサジーオイルサプリ オイルは塗るのも飲むのも味方につけておいて損は無いものだわよ！！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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