先月から思い立って夫婦でスポーツクラブに入りました。
・・と言っても、子供達をスイミングに通わせることにしたので、その待ち時間にスイミングクラブに併設されているスポーツクラブで運動しようかなって思って。
約１０年ぶりのスポーツクラブ通いです。
昔はエアロビばっかでしたが、今回は自分のペースでマシンと水泳でプログラム組みました。
で、週に１回通っているんですけど、毎回・・・・
次の日は激しい筋肉痛です。
・・・・（汗）
これって効果ないってこと？？
なんだかね、虚しく感じる今日この頃です。
とりあえず胸の辺りの筋肉を鍛えて、バストアップを狙います(-_★)ｷﾗｰﾝ!!
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