久々のG練習場
今、本なども出ているらしい白湯ダイエットってどうなんだろ。台湾に来て、冷たい飲み物はあまり飲まなくなった。もともと喉も弱いし、油断するとすぐ咳が出る。それに冷え性だから。なので家では常に常温のお水かお茶などを飲んでいるけれど結構ガブガブと一気に流し込んでいた。このダイエットのツボは、白湯を啜るようにゆっくり飲むのが大事なんですって。たくさん飲みすぎても逆効果とか。気をつけねば。何故、この話か というと日本へ帰って肥えたわたし。旦那には「終わったな・・・」とか言われるし。体重自体は+2キロってところただ、今年に入って3,4キロは増えたのです。。これが戻らない。そこで昨日は家でDVDを見ながらのヨガ。でもカラダ固いので途中で嫌になり・・・今日は久々G部練習。ゴルフ練習場へ行き、4箱打ちまくりました(打ちまくる、ってほどじゃないか)でも汗がダラダラ出て気持ちよかったなーーーその後ランチで飲みたくなっちゃって困ったけどガマンしましたよ。運動しないと肉は落ちないね・・・ショボン