王様の耳はロバの耳

136kcal／１人分

＜材料　１人前＞
・鶏ささ身（筋なし）・・・・・・・・２本
・塩、コショウ・・・・・・・・・・・少々
・スライスチーズ・・・・・・・・・・1/2枚（10ｇ）
・油・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
・プチトマト・・・・・・・・・・・・２個

①　ささ身はラップにはさんでたたき伸ばし、塩・こしょうする。
②　ささ身２枚でチーズをはさみ、油で熱したフライパンで焼く。
③　半分に切って盛り、プチトマトを添える。