きょうは、お山（登山）や海（カヤック）などでの行動食を
紹介したいと思います
食事とは別にお菓子や飴玉などは
普通、皆さんお持ちだと思いますが
僕がいつも持って行くのは
即取り出せて、栄養バランス、カロリーも
十分に取れるカンタンな行動食です
コレと後は水があれば一日がんばれます
内容はバナナチップス、レーズン、バターピーナッツ、大豆
おつまみ用の小魚、松の実・・・などです
それともう一つ大事なのが、すっぱい系のレモンのキャンディーですかね
これは
このときに本当にお世話になったんです
コレをジプロックなどに小分けして数回分持って行きます
非常食にもなるしね！
バナナチップス以外がミックスになっているものが１００キンなどにもあります
それを使ってもGooodです！！
