動画、どうでしたか？まだまだ改良しなければならない事が多々ありそうですが、この機材では画質等についてはどうにもなりません（笑）画面のブレは緩衝材を入れるなり、工夫はしてみようと思います。

　さて、1月4日の初ポタですが、行き先は特に決めずに午前9時にふらりとスタートしました。




　バルビエリのホルダーもセットして、さあ出発！



　日陰の田んぼは霜で真っ白。コース上にもほとんど人がいません。

　風車小屋で今年最初の記念撮影です。

　

　今年は何回ここに来るのかな？


　いつも自転車を立てかけている売店の黒板壁に、白いモールトン発見！



　ブルックスのサドルの状態を見たところ、結構乗り込んでいるようです。リアの大きなバッグがいいですね。



　先月24日の走り納めは強風のため、ここで折り返しましたが、今日はこのまま印旛沼沿いに走っていくことにしました。


　天気は最高！　印旛沼の向こうに、筑波山が見えました。


　折角ですから房総風土記の丘の近くにある龍角寺を参拝しました。



初めて来たのですが思いのほか小さな小屋でちょっと拍子抜け（笑）


　その後周囲をポタってみようと思いまして、いくつか丘を越えていきますと・・・・・



　思いっきり田んぼの畦道に出ちゃいました（笑）



　ここは何処？って感じです。


　さっきから近くでパーン・パーンと花火の音が・・・・・お祭りでもやっているのかな？





　いえいえ、散弾銃の音でした！

　足元を見ますと、薬莢が散乱してます。

　

　この辺りは狩猟禁止区域のはずですが、そんなことはお構いなしのハンターも多いのでしょうか。

　撃たれてはたまらないので引き返します（怯）

　適当にブラブラ走っておりますと、いつも見慣れた酒直水門に出ました。



　ここからはいつものコースです。印旛沼に沿ってサイクリングコースをグングン走ります。

　この辺りから西風が強くなってきまして、ふるさと広場の風車からは完全な向かい風になりました。



　2008年の走り初めデータは・・・

　GPSデータ
　走行距離：97.1Km
　平均速度：23.8Km/h
　最高速度：49.8Km/h

　心拍計データ(今年は心拍計を付けて走ります！)
　継続時間 4:41:35
　ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 3050 kcal
　心拍数 39151 心拍
　最小心拍数 90 bpm
　平均心拍数 139 bpm
　最大心拍数 172 bpm←坂道でマーク（笑）



　心拍推移はこんな感じです。



　信号待ちも多く、心拍は結構上下しています。グラフの真ん中辺りは田んぼに迷い込んだりしてウロウロしていたときのものでしょうか、心拍が130を下回っています。

　今年は安定して130前後を推移するように走る事を目標にします。

　・むやみにスピードを出さない
　・坂はゆっくり上がる

　でもまあ、写真ばっかり撮ってたら難しいですね。（笑）

　今日（1月6日）はBD-1での初ポタ＆成田山へ初詣です。

　集合場所までは車ですから、十数キロのポタの予定です（笑）