笑う門には福来る☆彡

漢方マイブーム真っ只中!!

今日は、ワンディセミナーで行われた中国気功に参加してきました。

その前に、梅田・阪神百貨店６階にある薬日本堂漢方ブティックによりました。

いやー、面白いもんが満載で、まさに漢方ワンダーランド!!!

昔の、怪しげな漢方薬局も好きなのですが
ここは、オシャレで入りやすいお店になっています。

気軽に相談できるし、飲みたいお茶の試飲もOK。
お店の横のカウンターは、漢方茶の喫茶コーナーになっていました。

アレコレと、欲しいものが一杯!!


まずは、お買い得セットでした。
妃美茶(すべての女性に若々しさを)、暖宮茶(寒さがニカデなあなたに)、等のブレンド茶３種と、自然派のおいしいクッキー付


こちらは、エキセアナののど飴。これは、バンランコンエキスも入っているので買ったけど、スースーしすぎて食べずらい!!

板藍のど飴　12粒　
こちらのバンランのど飴の方が、素朴で食べやすくて気に入ってます。人ごみを歩くときなど、ウイルス防止に舐めてます。

黒五類は、黒の食品ばかりを粉末にしてあるもので、お湯や牛乳でといて、おしるこのように食べます。漢方の先生がオススメしていたので買いました。

あとは、乾燥菊花があったので、クコ酒に入れようと思います。

あと、みそ飴!!こういうの好きね。


そして、面白かったのは目的別漢方素材のパック。ご飯に炊き込むのですって。
ためしに、「温暖食」を買って見ました。はすの実、ナツメ、ナルコユリ、高麗人参のブレンドです!!

あああ!!麗しの漢方ワンダーランド!!

さて、気功ですが・・・・

はっきり言って、難しい!!
と、いうか奥が深いので、ワンディで習えるような代物ではない!!

近くで、週に１回とか習いに行って継続したらすごいと思うのですが
スポット的に行っても難しい!

今日習った１つの内気功も、本来は２ヶ月かけてやるんだそうです。

西洋医学では、自律神経は自分では治せませんが
コレをコントロールできるのが、気功なんだそうです。
大切なのは、やはり呼吸法。
これが基本。

習ったその１三線放松功
これは、寝る前に心身をリラックスさせる呼吸法。
ほとんど、ヨガの最後にするクールダウンと一緒な感じ。
不眠症の方は、呼吸が浅くなっているので
コレをやることによって、神経が落ち着いて自律神経も整うそうです。
やってたら、体が温まってきました。

習ったその２天柱ビドウ法
・頂天側わん抜天柱
・左右望月こう天柱

頚椎などの自己牽引法。
これをやったら、肩こりもなくなりました。

近くで、気功や太極拳の教室があればよいのですが・・・
とりあえず習ったことはやってみよ!!

しかし、生徒さんで米子から来たという人がいてビックリ!!
大阪でよかった・・・
結構地方からの人もおられるようです。

今回の気功の先生ホームページ

来月も養生指導士コースの他に
ワンデイセミナーの漢方コスメに参加します!!

他にも、ツボとか、漢方茶とか・・・やりたいことが一杯!!