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2006.09.14
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今日のテーマは『ヨガ講座』。 体が硬い私に出来るかしら?とかなり不安。 いつもは一緒に連れて行く悠太郎ですが、 元気が過ぎるので英語教室の託児部門に預けました。 そのほうが退屈せずお友達と遊べて楽しいし、私もゆっくりヨガが出来そうです。 預けた時の事はまた日記に書き留めたいと思います。 私のヨガのイメージは 足を首に巻いたり、中国雑技団かと思うような技を繰り返すかと思っていました。  きっとそれは上級者か種類が違うのでしょう。 今日やったヨガは『ストレッチ』に近いものでした。 （たとえば、足を伸ばして座り、右足を左モモの横辺りにおいて体を右側にねじる。これなら誰でも運動をする前にちょこっとやったことありますよね。） ヨガの時間は９０分。 心地よいBGM  のなかゆっくりと動作を進めていきます。寝てしまいそうなぐらい気持ちいいです。 私のガチガチの体が徐々に解されていく感じがしました。 ヨガ入門編なら意外と出来るものなのね～ このあとサークルの新しい企画係を決めたりしていたら、 悠太郎のお迎えの時間が迫っていました。 さて翌日。筋肉痛ではない痛み。  なんと表現したらいいのか、固まっていた物を急に伸ばしたので仕方ないけど 体が痛かったです  。特に首は寝違えた様に痛くなりました  。お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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