旅は道連れ、二人きり２

やっと自分が「フクロウ症候群」だと気付いたｗ



体内時計は、目覚めてから約14時間後に、眠気を促すホルモンの「メラトニン」が分泌され、さらに心身をシャキッとさせるホルモンの「コルチゾール」を分泌させて、生活のリズムを作っています。
しかし、24時間社会の現代、夜更かしが癖になってしまうと、そのホルモンのバランスが崩れ、熟睡が妨げられ、疲労感が残ってしまうのです。こういう人のことを「フクロウ症候群」といいます。
フクロウ症候群の人は、体温も健康な人とは違い、午前中が一番低く、血流も滞りがちです。すなわち、冷えの体質を自ら作っているわけで、自然治癒力、免疫力も低下するので、あらゆる病気がてぐすね引いて待っている状態になります。また、精神面でも持続力、集中力、判断力が低下し、物事をなかなか前向きに考えることのできない性格になってしまいがちです。
仕事がら、どうしても不規則な生活になりがちの人もいるでしょう。しかし、そういう人こそ、自分なりの対処法を身につけ、体を守って行く必要があります。
どんなに文明の発達した現代に生きる私たちも、自然の摂理に逆らえない動物であることを、もう一度認識するべきなのかもしれません。



以上、どっかから引用しました。

いやーなんかどうもおかしいなーと思ってたんだけど、ちゃんと名称があるとは知らなかった。でもいまだに病気とは思ってないんだけどねｗこういう人、結構いるんじゃない？



思えば、あたしは小学生の頃から昼間が嫌いで夜が好きな子だった。
小学生で２３時までのロードショーは必ず見て、ベッドに入っても漫画を読んでかなり遅くまで起きてた。
高校生になってもそんな感じでむしろ酷くなってて、ずっと朝まで２ちゃんとか見てた。
だから昼間は猛烈に眠くて、居眠りするか移動時間中いつでもどこでも寝られるようになってた。寝過ごすこともよくあったｗ

大学に入って夜の仕事をはじめてから、一気に拍車。
大学の友達なら知ってると思うけど、昼間はほんとに爆睡してたｗもー太陽見ただけで眠れちゃう。っていうか太陽が嫌いなのねまず。



で、いまや昼１２時に寝て、夜１８時ぐらいに起きる感じ。
彼氏さんちにいっても、夜眠れないからパソコンしたり、ゲームしたりして、昼間ぐったりしてるというね。
睡眠薬を飲むよりも「眠くなれば、寝ればいいか」という感覚だったからさ。



やー治そうっと。
治す気がちょっとしかないから、治るかわからんが……
でも絶対こういうひと、うちだけじゃないはずｗｗｗいるだろもっとｗ