HAMIチャンのお部屋　　　

ここのとこ噛み合わせの調節をしているんですが…

この間自分の写真をとってびっくり

口が歪んでる～～～～



これでもできるだけ口元の歪みを矯正して撮ったんだよ～
けど、まだ歪んでる…


初めは噛み合わせが悪くて
歯ぎしりすることで痛みと歯がぐらついてきたから
調整のために始めたのに…


こんなに顔が歪むとは…


歪みが気になってよく観察すると頬の筋肉の動きが右と左で違うことにも気づきました
表情筋の働きを良くする為に大きな口を開けてみたり
口角をあげる運動をしてみたりイロイロやってみています。


あと、ストレスのせいか普段でも無意識に
メッチャ歯を食いしばっていることにも気づきました…

アゴにかかる負担と緊張を解くために
シリコンのマウスピースつくりました…



これで肩こりも改善されるということなので…
これが救世主となってくれるといいなぁ…


でもでも…
あんまり歯を食いしばるのが強いと
すぐに穴があいちゃうかも…


はぅ…