|
|
|
2010年04月05日
カテゴリ：カテゴリ未分類
迷ったけど睡眠時間を増やす事にしました。
通常睡眠時間が5-6時間だったのですが、最近物忘れがやたら激しい、太り気味と言う事で思い切って睡眠時間を増やす事に決めました。 睡眠時間は７時間以上だと太りにくいと読んだことがあります。 睡眠不足だと記憶力は低下するらしい... しばらく様子を見て物忘れが変わらなければ年齢のせいで仕方がないと言う事で諦めたいと思います。 でも１日２時間も時間が減るのはきついかな?  快眠でやせる お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年04月05日 21時53分13秒
コメント(0) | コメントを書く |
