ゆっくり楽しくいきましょ♪♪

公共のフィットネスジムの初回講習受けてきました

いろんなマシンがあっていろいろ説明を受けたけど使い方が一回じゃ覚えられないなぁ・・・
ま、筋トレはしないからマシンは使わないかしら・・・。

あとはランニングマシンとかジョーバもあったしマッサージチェアもあったの～

でも私の一番の目的はここでやっているフィットネスプログラム

エアロビとかヨガ、ピラティス、ボクササイズ、etc・・・・。

今日は時間がなくて参加できなかったけど曜日と時間があえばいろいろ参加してみたいなぁ。

ハードな運動はできないけど週１位はジム軽く汗流すのもいいよね