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テーマ:40代の視点と日常(771)
カテゴリ:献立
規則正しい生活。
バランスのとれた食事。 適度な運動。 わたしのようなお年頃になってくると、この三つが揃わないと 痩せることは難しい。 若いときは、どれか一つがんばっただけでなんとかなったのにね。 来月のマラソン大会まで、脂肪をあと一キロ落としたい。 132キロ走れば、7000キロカロリー消費で脂肪一キロ落ちる計算になるけれど・・・。 今日から、夜のお楽しみのコーラとベビースターラーメンも絶つっっ。 楽天ブログのアプリが使いやすくなったと聞きつけてやってみた。 ほんとだーーーー。 すごく使いやすくなってる♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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