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2014.05.14

今日の、ばんめし

テーマ：４０代の視点と日常(771)

カテゴリ：献立

今日の、ばんめし～ヽ(*´▽)ノ♪

まるで病院食( ￣▽￣)
冷蔵庫すかすか状態からの～サバイバル献立。

豚肉とアスパラのうま煮 150キロカロリー
大根、レタス、わかめのツナ和え100キロカロリー
長いも50キロカロリー
しじみの味噌汁40キロカロリー
ご飯168キロカロリー

推定508キロカロリーです。
あくまで推定。

他に10キロランで530キロカロリー消費しました。

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最終更新日 2014.05.14 20:25:45
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