東京マラソンの反省
今後のために反省メモ。★スタート前1:朝食 おにぎり2個とバナナの朝食。25km過ぎに猛烈な空腹。 少なかったかなぁ。★スタート前2;トイレ 大江戸線途中下車作戦成功。★スタート前3:ゾーン Jゾーンからのスタート。40分ほどゾーンで待つ間、身体が冷えた。★スタート~10km 初めは抑えて抑えてと言い聞かせて走り出したけれど、 5km~10kmのペースが上がってしまった。自分を 抑えることができなかった。★10km~25km ペースを戻し、落ち着いて走れた。沿道に先輩がいらっしゃり 記念写真をとっていただき感激。★25km~35km 手袋が濡れてしまい、指先から身体が冷えだす。 足が止まり、攣りそうになり、何度も止まってストレッチ。 空腹もやってきて、首、腰も悲鳴を上げだす。 「おじさん、大丈夫?」と沿道から声をかけられ、むっとする。 「(おじさんじゃないわい)←(素直になれていない)」★35km~41,195km 走ったり歩いたりの繰り返し。沿道の方からいただいた 味噌汁とコーヒーが、冷えた身体にありがたかった。★ラスト1km ラスト1kmの標識を見つけ、思わず携帯で撮影。 自然と笑みがうかんでしまった。完走だ(歩いたけど)。 ★ゴール 万歳してフィニッシュ。ゴール後、ドリンクをいただき タオルをいただき、完走メダルを首にかけていただいた。 「ありがとうございます」自然と感謝の言葉が出る。 それから、エアーサロンパス、バナナ、みかんをいただき、 みかんはその場で食べた。 うんまーい。★ゴール後 2時間位先にゴールしている同僚達が待つ打ち上げ会場へ ストレッチもそこそこにタクシーで移動。 その打ち上げもそこそこに、新幹線で出張!!!! そして寝過ごす。次の駅で下車。ふー。★翌日 ゆっくりしか歩けません。。。(笑) 走り終わったら、ちゃんとストレッチしましょう。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。