papa-fine
2008年3月まで438
中国149
アメリカ78
英仏独153
シンガポール&ベトナム20
出張ノウハウ系59
便利グッズ系77
今日のお食事246
今日のイベント509
単身赴任ノウハウ27
禁煙 卒煙0
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最近、刑事役の小栗旬でも、どうしても石田光成に見えるpapaです。元気です。でも、寒いです。。。帰り道、例によって歩きながら、明日からコートを着ようと決めました。今夜は再び鼻水ズルズルでしたので、「治ってないんじゃない?」「かもしれません」ということで、宴席をパスできましたが、明日から連続宴席です。コートを忘れませんように。。このタイミングが一番危ないぞ。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。カシミヤ100%スタンドカラーシングルトレンチメンズコート
2009年11月16日
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髪を染めました。人生4度目。以前から「染めろコール」が帰省の度に起き自分でも「みすぼらしいかなぁ」と思っていたので今回は素直に従いました。思えば、人生初の白髪染めはヘナで染めました。白髪染めが原因で髪が痛んで、薄くなっちゃったら、と心配し髪に優しい、化学物質いっさいなし、を信じてのトライでした。でも時間がかかるんですよね。で、2回目からは簡単に染まる白髪染めに変更。そう髪も痛みませんが、、心配は心配。で、ついついサボることに。簡単とは言え、面倒は面倒。でもイメージ管理は大切ですよね。しばらく黒い髪で若返ることにします。そういえば、、と髪を染めながら赤い国の友人との会話を思い出しました。友「蟻を食べなさい。髪にもよいから。黒くなるぞ」僕「日本では昆布などの海草が髪によいと言われています」友「いや。蟻のほうが髪に良い。蟻を食べなさい。」僕「(・・・どうやって、、)」ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年11月15日
どうやら発熱は回避できたようです。寒気じゃなくて、隙間風で寒かっただけみたいです。今日は東京は雨模様。風も強いので新幹線、ちょっと心配ですが、午後に帰省します。鼻水は相変わらずですが、、、。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。『風邪のひきはじめ、鼻かぜに』マツウラの漢方薬葛根湯エキス細粒 12包【第2類医薬品】
2009年11月14日
今日は午後からやたら鼻水が出てそれから寒気が、、、。いや、寒かっただけかも。。。ということで夜の宴席は軽くこなしてそのまま関西方面に帰るつもりでしたが念のため部屋に帰ることにしました。今夜発熱しなかったら、明日帰省します。今のところ、発熱無し。でも、、、顎がだるーい。 実は今日はまたまた歯医者への通院日。左の奥歯の治療を始めて、どれくらいたつでしょう。 「はい、頑張ってあけてください」「もう少しです。頑張りましょう」何度聞いたことでしょう。 「大丈夫ですか」「(こくり)」何度そのあと後悔したでしょう。 「はい、一番奥です。頑張ってあけてください」「はい、一番奥の奥です(えーっ))。頑張ってください」何度騙されたことでしょう。 「お口じゃなくて鼻で深呼吸してください」無理です。鼻水が、、、。 今日も治療は40分くらい。ずーっと口をあけていました。傍から見ると、おバカな感じなのだろうなと記憶が遠くなる感じの中、思いました。 年下の先生に子供扱いされて僕は今日も耐えました。この治療はあと1回のはずです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年11月13日
知人の紹介で、今日は超異業種交流会。ほぼ同年代の集まりに、参入し刺激をいただきました。久しぶりにガツンと来てます。このメンバー、凄かった。。。表現が難しいのですが僕はいままで、例えば経営に関するあらゆる言語とかで窮したことは、ここ10年くらいないですし、芸能ネタもスポーツネタも海外ネタも、場もちに自信はあるのですが、今日のテーマは「日本文化」っす。知らない固有名詞が飛び交い、僕は本当に「日本」を知らないのだと痛感しました。更に話は「東洋」に及び、僕は、久しぶりに円卓で取り残された白酒飲みすぎ廃人に近い状態でした。しかも、学者さんも確かにメンバーにいましたがほとんど企業系のふつーの(見た感じもキャリアも)社会人です。僕、、、今まで何してきたの?皆さん、、今までどうしてたの?やりなおーし。この出会いに感謝。好奇心は止まりません。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年11月09日
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今朝は昨日より冷え込んでます@東京。暖房はまだ我慢して、暖かい格好で部屋にいます。昨日は立冬、季節はめぐっていますね。今夜はかぼちゃを食べなくちゃ。ビタミンAの補充です。その前に、今日は東日本女子駅伝のTVを観てから近くの公園に走りに行こうと思います。若干筋肉痛はありますが、昨日も後半アキレス腱に痛みを感じたので今日は無理せずペース走のつもりです。僕も部屋から約1kmにある公園は100m毎に距離表示があるのでペース走にはぴったり。緩やかなのぼりくだりもあるので、結構気に入っています。街中RUNの方が楽しいですけれど。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。マラソン・ランニング・ランナー用ウオッチ
2009年11月08日
2時間ほど、ひたすら(ほぼ)まっすぐ、街中を走って来ました。途中、僕好みの商店街を2つ発見。商店街は必ず走り抜けます。商店街の八百屋さんと魚屋さんは、声をかけてくれる率が高いです。僕はこういう「こんにちはー」が好きだなぁ。日本人は挨拶がどんどん下手になってますね。帰りは初めて京成線に乗りました。地上を走る電車も好きだなぁ。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年11月07日
今日は9時に目が覚めました。この2日間、ばっちり熟睡できています。ちょっと疲れてたのかな。今朝もご飯を炊いて、遅めの朝食。レタスをばっちり食べました。それから全日本大学駅伝を途中まで観て街中RUNに出発。今日のテーマは、いけるだけ北へ行こう!イチョウを踏みしめて、秋の風を感じてのんびり90分走になりました。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。いちょうの木のまな板/まん丸まな板
2009年11月01日
ゆっくり街中RUNに行ってきました。東京の秋は、どちらかというと黄色です。そして、今日のお店頭は、ちょっぴりオレンジ。ハロウィンなのですね。途中、前方から大きな英語の笑い声が。声の方を見ると、慎重190cmくらいの骸骨1名。口裂け女1名。緑のロングヘアーの女の子1名。その他1名(御免なさい記憶に残りませんでした)パーティーなのですね。Enjoy !ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年10月31日
今週はこれを読んでいます。「白川静 漢字の世界観」東洋人なら一度は触れて欲しい白川静先生の世界を松岡正剛さんが、読みやすい文章と構成で紹介してくれる本。夢中になっています。また尊敬する方が増えました。誰かと白川静ワールドをテーマに話しこみたいです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年10月28日
東京に戻りました。papaです。元気です。今日は台風の影響で、嫌な雨&風でした。なのに、傘を置き忘れ、コンビニでビニール傘を買ってしまいました。420円の損失です。傘の甲斐なく、スーツは横殴りの雨でベチョベチョ。悲しい秋の一日でした。明日から晴れるらしいです。気を取り直して、頑張ろう。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。片手で使える、カスタネット式携帯アイロンカード型ホットプレッサー HP-554
2009年10月26日
今日も昨日と同じ、約3kmコースを10kmのレースイメージのスピードでだぁーーーっと、駆け抜けてみました。気分は、日中TV観戦した「全日本大学女子駅伝」。「女子なの??」と突っ込まれましたが。優勝した佛教大学の皆さん、関係者の皆様おめでとうございます。今夜は「ちゃんこ鍋」です。野菜をたっぷり充填して、東京に帰ります。ごっつぁんです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。あの「舞の海」監修 季節の野菜をあつあつですするのがたまらない舞の海の塩ちゃんこ鍋(4人前) 【送料無料】
2009年10月25日
今週末は関西方面です。久しぶりです。自宅に戻って、早速体脂肪計に飛び乗ると、体脂肪率がグググッと改善していました。体重も気持ち減少。宴席セーブ&ハーフラン効果でしょうか。と、、、いうのに、、、「今、ケーキ屋さんにいますよ」という素敵な電話が。「あの、、病院に行ったんじゃ」「すごい人で、診察してもらえませんでした」「それで、、、」「はい、、気づいたらケーキ屋にいました。達成感を求めて」「えっ」その達成感とは、、、(なんとなくわかりますよ)「どんなケーキが良いですか」「・・・じゃあ、、チーズケーキ系にしてください」「トリプルチーズケーキというのがありますよ」「(ひぃー)それでお願いします」それはそれはおいしゅうございました。ということもあり、夕方、足の調子を確かめながら3kmほど走りました。気持ちよく17分30秒くらいです。足の痛みはまったくありません。ハーフのダメージはそれほどなかったようです。明日も走ります。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。TV、マスコミ等でも多く取り上げられている、今話題の北海道スイーツ!!ふわふわトロ~り。3層のレアチーズケーキわらく堂 フロマージュオケーストラ (3層のレアチーズケーキ) 02P03Aug09
2009年10月24日
初ハーフのスタート1時間前にお世話になったアミノバイタルですが自主回収との報道→こちら健康に影響がないとのことですが、じゃあ食品衛生法が定める使用基準って、何の為にあるのかな?と、疑問が。。。とはいえ、ちょっとこれから手を出しづらい気分になります。楽天のショップでも→こんな感じでこれからはゼリーをやめて大福にしようかな?ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。湊屋ウイークエンドセール「豆大福」
2009年10月22日
初ハーフ、無事完走しました。2時間30分台でフィニッシュです。7分30秒/km位ですから、僕の今の実力ではベストランです。気温27度くらいだったそうです。暑かったぁ。8分/kmで抑えて入ることを、ずーっとイメージして、「抑えろ抑えろと」声にも出して、言い聞かせていたのですが、6分51秒 6分53秒 7分05秒 7分04秒 7分18秒と、入りの5kmは若干早い入り。でも、すっごく気持ちよかったです。そして、次の折り返しまでが7分04秒 7分37秒 7分06秒 7分15秒 7分22秒 7分12秒膝ももっていますし、心も持っていました。折り返してから周りに歩く人が現れて、6分59秒 7分25秒 7分40秒 8分00秒 7分56秒ペースが落ちてきたのがわかりますが、「8分でOK、8分でOK」と言い聞かせます。でも、心が若干折れ気味。そして、ついに、ついに、給水地点で歩き出し17kmから19kmは自分に負けました。9分52秒 7分58秒 9分52秒。お腹はちょっと、じゃぶじゃぶっす。きぐるみのKITTYちゃんにも抜かれました。でも、ラスト2km頑張りました。KITTYちゃんもとらえて、7分27秒 6分52秒 ゴールまでもってくれた身体に感謝です。これからじっくり入浴しますブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。【10月23日出荷開始】明治乳業 VAAM ヴァームウォーカー
2009年10月18日
コメント(4)
おはようございます。papaです。早起きです。いよいよ初ハーフ当日になりました。今朝は6時に起床して、おにぎりを食べました。予定通りです。睡眠時間は7時間、寝つきも良く熟睡しました。予定以上です。膝が持って、心が折れなければ、完走の予定。「調子が悪いときは絶対無理しないで下さい」「はい」では行ってまいります。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
スポーツショップに寄ったり、讃岐うどんのお店でお昼を済ませたり、なんとなく落ち着かない散歩を終えて自宅に戻り、BSで、いつも見ごたえがある「アクターズスタジオ」を見ました。今回はMrマイケルJフォックスです。再放送だと思います。マイケルJフォックスと言えばBack to the Futureの印象が強いですし、摩天楼はバラ色にも僕は好きです。明るい、バリバリのアメリカ人だと思っていましたが彼はカナダ生まれなのですね。知りませんでした。そして30歳でパーキンソン病を発症して、それを公表し今は財団をつくってパーキンソン病の研究を支援しているとのこと。これも知りませんでした。「(パーキンソン病は)神様からの贈り物だと思っている」なかなか言える言葉ではありません。会場には元共演者のパートナー、トレイシーポランさんと15歳の息子さんも来ていました。仲の良さそうな家族でした。健康であるということはありがたいことなんだなぁと、、あらためて思いました。それに感謝して明日は走ります。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。ラッキーマン
2009年10月17日
今朝は8時に起床。8時間睡眠です。良い感じ。朝食は松屋に出陣して、ご飯をしっかり食べました。今日は街中をゆっくり歩いて、小さな秋を探しながらリラックスしようと思います。と考えているくらい緊張し始めています。初ハーフ、押し寄せるプレッシャーと上手に付き合う1日にします。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。yamaguchien produce 秋限定茶 小さな秋みつけた 2本入りセット!
残念ながら東京マラソンは落選でした。青海マラソン出場決定です。青海は関門制限があって、僕の実力では厳しいので15km走になると思いますが、、、。まだフルの実力はないのでと自分を慰める。酸っぱいブドウです。人生そんなに甘くない→その通り!===================================================================== ◇◇ 東京マラソン 抽選結果(落選)のお知らせ ◇◇=====================================================================papafine様受付番号:★★★★★このたびは東京マラソンにご応募いただき誠にありがとうございました。お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり厳正なる抽選を行いましたところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。今後、参加料の未入金者が多かった場合には、追加当選者を出すことがございます。その場合、11月下旬頃に再度『東京マラソン追加当選のお知らせ』にて通知させていただく予定です。つきましては、下記に記載される『追加抽選のスケジュールについて』をご一読ください。なお、追加当選の状況に関する問い合わせには対応できません。また、追加当選に該当しなかった方には再度の通知はお出ししませんので、何卒ご了承ください。--------------------------------------------------------------------- 追加抽選のスケジュールについて---------------------------------------------------------------------◆10月中旬 当選者の決定通知 および 参加料入金のご連絡 (10月30日までに入金) ※未入金者が少ない場合は、追加抽選は行いません。 ↓↓↓◆11月中旬 抽選(落選者を再度抽選し、追加当選者を決定します) ↓↓↓◆11月下旬 追加当選者決定通知 および 参加料入金のご連絡 (平成21年12月上旬頃までに入金)
2009年10月13日
東京に戻りました。papaです。元気です。今日は会議が四階建て。くたびれました。4時過ぎに新幹線に乗ってちょっと早いですがチューハイをいただき新横浜まで熟睡。夕食は自宅近くの激安急成長の日○屋で生姜焼き定食にしました。この三連休は、ほぼ休肝日にしましたし体調は良好です。アキレス腱も、普通に歩く分には支障なし。後はゆっくり入浴です。今日も早く寝ます。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。焼肉・生姜焼きに最適です!【山形県朝日町産ゴールデン朝日豚】豚肩ロース(22) 100g~
来週の日曜日はいよいよ初ハーフ。やっぱり今日は走っておきたいなということでご近所さんが町内運動会から帰宅したのを確認してそぉーっと家を飛び出し、軽く45分程走りました。足の状態を確かめながら、ゆっくりランです。途中の公園に1500mのジョギングコースがあるので、そこも軽く2周。ハーフのペースの入りのイメージで8分/kmのつもりで走りました。ちょっとストレスを感じるペースですが、10kmアップで10kmレースくらいのつもりで走ろうと思っているので、身体にこのペースを覚えてもらいました。帰り道で、左のアキレス腱が少しつっぱる感じがしたので念のため、今、湿布をしています。あとは今週の過ごし方です。いつものことながら1:ご飯を三食しっかり食べる2:断れる宴席は断る3:たっぷり睡眠これで完走の予定。問題は2です。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年10月11日
いつも年末の大掃除のメニューに入っている網戸洗いですが寒い年末にするより、この時期にやるのが良いでしょうということで本日「網戸洗い隊長」を任命されました。そろそろ出陣です。(追記)と、、、明日への順延命令がでました。「今日は町内の運動会の日でした」「そうなの」「嫌々出場している人も多いと思います」「なるほど」「そんな方を横目に網戸洗いは、配慮がないかもしれません」「明日にします」ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。MM網戸ブラシ
今日は台風の影響で都内の交通は大混乱。お昼の3時に出社してきたメンバーもいました。僕はそのどさくさで、ガラガラの地下鉄に座れちゃってラッキーな朝でした。ただ今日はちょっと体調がすぐれず知人の突然の訃報も入り、夜も食欲無し。スーパーでのり弁当を買ってサッカーを観ながら食べました。今日の岡田ジャパンは強かったですね。安心して応援できました。今日は早く寝ます。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年10月08日
今日はサロメチールパワーか、筋肉痛はおさまっています。右膝も大丈夫。それほど頑張ってなかったということかも。。。今夜は「The Terminal」をこれからBSで観ます。英語で初めて字幕なしでエンジョイできた思い出の映画です。さぁ今日はどれくらい聞こえるでしょうか?確認の意味も含めて鑑賞します。素直に,心あたたまる映画です。是非ご覧下さい。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。< ターミナル DTSスペシャル・エディション
2009年10月05日
今朝は身体の痛みで起床。若干の筋肉痛+右ひざの痛みです。と、関西方面からウエイクアップコール。ありがとうございます。「翌日に筋肉痛が来ました。若いのかな」「緩やかな疲労は、緩やかに筋肉痛になるのです」「と、おっしゃいますと」「歳を取ると緩やかにしか動かないので、翌日に筋肉痛は来ないのです」「なるほど。つまり翌日に痛みが来る強い運動を昨日した結果ですね」「はい、その意味では若い。」「納得です」ということで、若者のように頑張った結果筋肉痛は太もも、お尻、膝周りに来ました。ふくらはぎは明日ですね。きっと。。。ということで今日も入浴&サロメチールです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。バスクリンクール ペパーミントの香り
今日はグリーンリボンランニングフェスティバル2009に参加しました。このイベントは臓器移植の啓蒙イベントです。開会式の後、グランドに下りて天国にいるドナーの方々への感謝の気持ちを込めてエコバルーンを空に放ちます。約3000のバルーンが飛んでいく様は壮観でした。レースは、国立競技場がスタート&ゴールの周回コース。特に気になるアップダウンはありませんでしたが、ほぼ渋滞です。記録狙いの方は積極的に大会主旨に賛同しない限り別レースが良いと思いますが初10kmの方とかは良いのではないかと思います。制限時間は90分ですし、、。お土産も沢山いただきました。今日は完走だけで、十分でした。国立競技場のバックストレッチを4回も走れたし。。。谷川さんにハイタッチもしていただいたし。さぁ、再来週は初ハーフへです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年10月04日
ここ数日、薄暗いお風呂で入浴していましたがやっぱり切ない。原因は、浴室の電球切れです。ということで電球交換しましょ、、とカバーを取ろうとするのですが、、、んびくともしません。どんな構造なのだろう、、、。あせあせ、、これは、このまま癇癪を起こしてカバーを壊しちゃうパターンやぁ、、、。ということで冷静になるべく、ネットで検索。いますいます。。お仲間が。先輩が。「左に回す」が答えでした。「勇気を出して、おもいきって左に回す」というアドバイスに若干びびりながら、リトライ。今夜から明るいお風呂復活です。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。 白熱電球 60W
2009年10月03日
今日から赤い国はお休みですね。60周年記念。駐在の皆さんは、ゆっくり休んでください。お疲れ様です。僕の尊敬する上海ブロガーのいしまさん(お会いしたことはないけれど)は、働いているけれど。。。(本当に、お疲れ様です)。僕はというと、体力が戻ってきました。食欲がバリバリあります。今日はお昼もがっつり食べて「ご飯おかわりお願いします。。半分で。」夜も、ありったけの野菜整理やきそばを食べ、お皿を洗ったあと、これ↓を食べちゃいました。最近、木村拓也がインド映画的なノリで、広告しているお陰でカレー味のヌードルを食べたくなった、、、気がします。メーカー努力とは裏腹に、PBですみません。明日の宴席を出来るだけダメージ少なく乗り切って週末は国立競技場デビューです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑しつこく一押し!
2009年10月01日
新幹線で移動中のテロップに「円が一時88円台半ばになった」との文字がブーブーブーって音は無かったけど警報発令みたいに見えました。久しくご無沙汰だった為替情報。そういえば今の財務大臣も副大臣のひとりも円高容認派ではありますが。確かに現政権は内需主導の国家観ですが。さすがに「行きすぎだ」ってコメントを出したみたいですが。戻るでしょうか???大丈夫?日本。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑天才の名は、安藤法さん!
2009年09月28日
自宅に戻ったら、届いていました。THE BEATLES。ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑天才の名は、安藤法さん!ザ・ビートルズ・ボックス (ステレオ リマスター)
2009年09月27日
昨夜は古い友人と久しぶりの再会。変わらぬ友と、近況を語り合い、焼トンを食べてホッピーを数え切れないほど飲んで、昔話で大笑いの夜でした。ということで、僕のシルバーウイークは終了。この週末は帰省します。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑天才の名は、安藤法さん!料理人が作る一度食べたら忘れられない味!備長炭で焼く豚ロース!!炭火焼トンテキ
2009年09月24日
昨夜はETをBSで観て、爆睡。このシルバーウイークの睡眠量はばっちりです。今日は洗濯して、掃除。午後は走ろうか、街中散策にしようか、思案中です。腰のだるさは治まっています。夜は宴席なので、カロリーは消費しておきたいところ。5kmだけ走ろうかな。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑気に入った! E.T.
2009年09月23日
コメント(1)
このシルバーウイークはしっかり自炊しています。はじめてメニューの想定なしに、色んな食材を買うということをしてみて冷蔵庫は生活感が出ています。ブランチは、「緑の野菜集合!」ということで牛肉と一緒に、アスパラとピーマンとニンニクの芽としめじを炒めてレンジでチンしたご飯と一緒にお皿に盛ったらなんとなく大陸の、銀色のプレートにのった食堂ご飯みたいになりました。夕食はエビのマヨネーズ和えです。これにも残りのアスパラとニンニクの芽を入れました。ニンニクの芽を入れたのは後悔しています。もう二度といたしません。明日は10年ぶり、いや15年ぶり、いやもっと?な友人と再会です。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑気に入った!
2009年09月22日
池上本門寺に行ってみました。お彼岸はお寺だろうと。このお寺は、日蓮聖人が1282年に、61歳で亡くなった場所なのだそうです。立派な五重塔もありました。力道山のお墓もあるみたいでした。階段を登ったり下りたり登ったり、、、。筋トレ状態で、お寺を満喫。お墓参りの方々で賑わっていました。それから恒例の帰宅RUN。但し、行けるところまで。完走したら20kmですので。1号線を走りました。途中「日本橋から15km」の標識を発見。もしかして、、、と思い、密かな期待を込めて時計をピッ!そうしたら、OH!「日本橋から14km」の標識発見。k7分39秒でした。次の1kmは7分33秒。いい感じでしたが、腰が重いというかだるいというか走り続けるかどうしようか迷いながら、走っていたら「戸越銀座」に到着。商店街大好きな僕、、、止まっちゃいました。そして、戸越銀座散策へ。味のある好きなタイプの商店街でした。チェーン店に侵されていないところが素敵でした。おいしそうなお惣菜がいっぱい。。ご近所さんが羨ましいです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑気に入った!
昨日は知人の送別皇居RUN 2周です。アキレス腱に痛みが少しあったので、ラストの下りだけ頑張って69分。気持ちよかったです。走りやすい季節になりましたね。RUN後は簡単な宴席で、リフレッシュ。再会を誓い解散です。今朝は9時起き。熟睡できました。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」
今日は夕方、皇居RUNの予定です。なのでブランチはパスタにしました。関西方面からは「またぁー」という声が聞こえそうですが。。せっかくなので、京橋から銀座をブラブラして東京国立近代美術館のフィルムセンターで、田中絹代展を観ようと思いましたが、今日は休館日みたい。。。連休なのになぁ。。さすが独立行政法人です。。さぁ、どうしよう。。。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年09月21日
M-1甲子園改めハイスクール漫才2009で優勝した「十番ロック」この女子高生、、、天才じゃないでしょうか!ネタも彼女らしい。ということでメモ代わりに。クリックすると、youtubeに飛びます。賛成!
2009年09月20日
代々木公園で明日までやっている、ベトナムフェスティバル2009に行って来ました。去年2008に行ったのですが、ほぼ内容的には一緒でした。色んな色のアオザイの方も多数。今年はフォーよりカレーを食べている人が多かったかも。でも、僕は今日は我慢しました。はい、帰りはRUN。その名も「ジャージで表参道を駆け抜けろ」企画。恥ずかしさに耐える修行です。なのに、、、僕、いきなり左右を間違えて走り出しちゃいました。NHK前を出発して、気づくと五反田方面に、慌てて、頭の中の地図を総動員して、中目黒を抜け、恵比寿を抜け広尾を抜けて、なんとか予定のコースに戻り、ふぅーーーー六本木だぁーーーで力尽きました。上ったり下ったり、歩道橋を駆け上がったりの9.3km。71分です。良い練習にはなりました。で、六本木駅から地下鉄と思いましたが、汗まみれのジャージ姿で六本木駅に入っていくことができず、溜池山王駅まで歩きました。修行が足りません。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。つるのうた(CD+DVD) 羞恥心ってことで。
2009年09月19日
今朝はルーティンの掃除&洗濯で、シルバーウイークスタート。残念ながら東京ひとりぼっちです。やむをえず。掃除をすると鼻炎に、を繰り返していましたが今日は鼻にシュッシュッで、おさまりました。お昼は牛丼&なすのお漬物。↓手抜きです。今日はこれから代々木公園のベトナムフェスティバル2009に出かけて帰り走ります。そしてお風呂だぁ。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
昨日は屋形船で天婦羅ナイト。「えー、中秋の名月は10月4日でしてぇー」ザワザワザワ「本日は絶好のお月見日和の晴天でぇー」ザワザワザワワー「ところが本日は新月の日でしてぇー」ザワザワザザザー「お月様は見れません」・・・・あのー、、、そんな鑑月会って、、、。天婦羅は美味しかったですが、、、。やたら船は揺れましたし、、、天婦羅屋で宴会で良かったのでは、、、。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。食べてしまうのがもったいない!幸成堂の月見団子 20個入り
2009年09月18日
今日自宅に戻ったら、あー沢山エアコン使っちゃったなぁーという8月の電気料金のお知らせ(過去最高記録)と、あー全然お風呂に入らなかったなぁーというガス料金のお知らせが届いていました。季節は秋に突入ですね。夜は過ごしやすくなりましたし、お風呂にも入りたいという気分にも、、、。海外出張時代に使っていた、今は使用していないカードの溜まっていたポイントで、入浴剤のセットをいただいたので暫くはリッチな気分のお風呂天国。このシルバーウイークは東京でひとりなので走って、お風呂、走って、お風呂にしようと思います。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。杜氏伝承の成分、酒粕と緑茶だけでつくりました。酵母発酵入浴剤 SHISPO-シスポ(40ヶ入)
2009年09月16日
今週のBSはアメリカンニューシネマ。今日は第一弾で「イージー・ライダー」でした。うーーん。昔、観たつもりでしたが、この映画、観ていませんでした。うーーーん。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年09月13日
「鼻炎を放置するのは良くないのではないでしょうか、粘膜が痛んじゃいますよ。」「でも病院には暫く行けないです」「鼻炎の薬を使ってみてはどうでしょう。」ということで、アドバイスに従いお薬を買って、鼻に注入してみました。なんと爽快な!もっと早く、シュッシュッとするべきでした。鼻水、完璧に止まっています。ってことは、、やっぱりアレルギー性鼻炎なのか。。。大丈夫?街中RUNNER!ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。アルガード鼻炎クールスプレーa 15mL 【第2類医薬品】
「<東京マラソン2010>エントリーインフォメーション」というタイトルのメールを金曜日に受け取りました。当選メールではありませんでした。うーん。抽選結果は10月13日以降の発表のようです。倍率は8.5倍、、、。落選でもモチベーションが落ちないように前週の青梅マラソンもエントリーしちゃいました。================================================================== ◇◇東京マラソン2010 出走者の抽選について◇◇==================================================================既に発表いたしました通り、ランナーの募集におきまして31万人以上のお申込みをいただきました。たくさんのご応募ありがとうございました。つきましては、昨年に続き今回も抽選で出走者を選ばせていただくこととなります。当選倍率は、マラソン約8.5倍、10km約13.1倍となっております。現在、10月中旬の当選者発表に向けて抽選作業を進めておりますので、結果発表までのスケジュールを改めてご確認くださいますようお願い申し上げます。【今後のスケジュール】10月13日(火)以降 抽選結果発表の通知 ※お申込みの方全員に、順次通知します。10月30日(金)参加料の入金締切り【抽選結果の確認について】10月15日(木)から大会ホームページ上で抽選結果をご確認いただけます。抽選結果のメールが届かない場合やメールを削除してしまった場合は、大会ホームページにてご確認くださいますようお願い致します。尚、郵便局から専用の参加申し込み振替用紙でご応募された方はご利用いただけません。事務局から郵送された通知にてご確認ください。市民マラソン・全コース完全攻略ガイドDVD~東京マラソン編~ステレオ盤14タイトルと「バスト・マスターズ」を除くCDにエキストラ仕様で収録されたミニ・ドキュメンタリーを1枚にまとめたDVDつきザ・ビートルズ・リマスター盤ボックス TOCP-71021
関西方面に戻りました。新幹線の無線LANは、はじめ勝手がわからず、繋がったときは、新横浜をとうに過ぎていました。が、利用にあたっては、特にストレスはありませんでした。携帯電話でデッキでやりとりしてトンネルで通話が途切れちゃうことを思えばメールでやりとりできるし、やっぱり便利だなと思います。いろいろ↓お得な契約もありますよ利用するときは窓際のA席にしましょう。コンセントが足元にあります。700系以外にも早く導入して欲しいですね。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。500円でわかる無線LAN
2009年09月12日
コメント(5)
昨夜は学生時代のゼミ仲間で同窓会。めちゃくちゃ楽しかったです。次から次へと記憶が蘇りました。お酒も進みました。ということで、昼間は十分な水分を取り夜は近くの公園で走りました。60分走。1000毎にラップをチェックして、6km過ぎからビルドアップ。気分最高!明日は帰省します。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。超貴重な特典付! ザ・ビートルズ・モノ・ボックス BEATLES IN MONOBBCではビートルズ特集をやっているらしいです。見たい!
2009年09月11日
今日は自宅まで歩いて帰りました。インフルエンザ初期騒動からずっと続いています。で、途中のCVSでおにぎりを買って、歩きながらエナジーチャぁぁージ!(子供は真似しちゃ駄目です)自宅に戻り着替えて、60分走をしました。病み上がりですので、何かあったら地下鉄に乗るつもりで地下鉄沿線RUN。8.5kmくらいです。気持ちよく走れました。息は全くあがらず。若干内腿に疲労が。いいんじゃないでしょうか。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。地下鉄MAP東京版/5843-03
2009年09月08日
今日は出張帰りに床屋に行きました。髪を切ると気合が入ります。インターハイの予選の前にスポーツ刈にするのがあんなに嫌だったのに、、、。いつの頃からか、気合を入れるために髪を切るように。髪とやる気があるうちは、続けられます。さぁ明日から走るぞ!(そっちなの??)ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。dk『頭皮スッキリ育毛セット』
2009年09月07日
関西方面、暑いです。残暑というより、猛暑。発汗しています。10月に初ハーフがあるので、少しでも走っておきたいのですが、この週末は無理しないことに。風邪を治すほうが先です。ということで、ランナーの皆さんのブログを色々読んでお勉強の週末に。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年09月06日
今回は、お昼の新幹線でゆっくり帰省しました。コンビニおにぎりを3つ食べて、マスクして、熟睡。目が覚めたら名古屋でした。夜の移動より断然身体が楽。鼻水はほぼ止まり、咳は、少し悪化。熱はありません。コンビニおにぎりは久しぶりでした。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年09月05日