papa-fine
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おはようございます。papaです。早起きです。いよいよ初ハーフ当日になりました。今朝は6時に起床して、おにぎりを食べました。予定通りです。睡眠時間は7時間、寝つきも良く熟睡しました。予定以上です。膝が持って、心が折れなければ、完走の予定。「調子が悪いときは絶対無理しないで下さい」「はい」では行ってまいります。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年10月18日
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スポーツショップに寄ったり、讃岐うどんのお店でお昼を済ませたり、なんとなく落ち着かない散歩を終えて自宅に戻り、BSで、いつも見ごたえがある「アクターズスタジオ」を見ました。今回はMrマイケルJフォックスです。再放送だと思います。マイケルJフォックスと言えばBack to the Futureの印象が強いですし、摩天楼はバラ色にも僕は好きです。明るい、バリバリのアメリカ人だと思っていましたが彼はカナダ生まれなのですね。知りませんでした。そして30歳でパーキンソン病を発症して、それを公表し今は財団をつくってパーキンソン病の研究を支援しているとのこと。これも知りませんでした。「(パーキンソン病は)神様からの贈り物だと思っている」なかなか言える言葉ではありません。会場には元共演者のパートナー、トレイシーポランさんと15歳の息子さんも来ていました。仲の良さそうな家族でした。健康であるということはありがたいことなんだなぁと、、あらためて思いました。それに感謝して明日は走ります。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。ラッキーマン
2009年10月17日
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今朝は8時に起床。8時間睡眠です。良い感じ。朝食は松屋に出陣して、ご飯をしっかり食べました。今日は街中をゆっくり歩いて、小さな秋を探しながらリラックスしようと思います。と考えているくらい緊張し始めています。初ハーフ、押し寄せるプレッシャーと上手に付き合う1日にします。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。yamaguchien produce 秋限定茶 小さな秋みつけた 2本入りセット!
今夜は宴席を振り切って部屋に戻りました。心はひたすらハーフ完走です。ということで、「またぁー」という関西方面の反響を覚悟しながらパスタです。粉チーズとの相性ばっちりの、ビーフシチュー味パスタ。ハンバーグは安物でしたので失敗でした。デパチカで、背伸びするんでした。大英博物館で買ったロゼッタストーン柄のランチョンマットがくたびれてきました。もうひとつ、買うんだった。。。今日は楽天球団を応援します。ブログでお世話になっていますし。。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。ロゼッタストーン解読
2009年10月16日
今日は立食パーティー付のセミナーに参加@渋谷。新しい人脈を求めての参加でしたが意外にも、懐かしい人に2人も会えちゃいました。世の中狭いです。ということで再会を約束して解散。普段ならそのまま飲みに行ったところですがハーフを控えていることもあって自重。ここで体調を崩すと、元も子もないので、正解だったと思います。今日はBSで中国神秘紀行「長白山 北朝鮮国境地帯を行く」を観て寝ます。実は、これが観たかったのも、自重の理由だったりします。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年10月15日
残念ながら東京マラソンは落選でした。青海マラソン出場決定です。青海は関門制限があって、僕の実力では厳しいので15km走になると思いますが、、、。まだフルの実力はないのでと自分を慰める。酸っぱいブドウです。人生そんなに甘くない→その通り!===================================================================== ◇◇ 東京マラソン 抽選結果(落選)のお知らせ ◇◇=====================================================================papafine様受付番号:★★★★★このたびは東京マラソンにご応募いただき誠にありがとうございました。お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり厳正なる抽選を行いましたところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。今後、参加料の未入金者が多かった場合には、追加当選者を出すことがございます。その場合、11月下旬頃に再度『東京マラソン追加当選のお知らせ』にて通知させていただく予定です。つきましては、下記に記載される『追加抽選のスケジュールについて』をご一読ください。なお、追加当選の状況に関する問い合わせには対応できません。また、追加当選に該当しなかった方には再度の通知はお出ししませんので、何卒ご了承ください。--------------------------------------------------------------------- 追加抽選のスケジュールについて---------------------------------------------------------------------◆10月中旬 当選者の決定通知 および 参加料入金のご連絡 (10月30日までに入金) ※未入金者が少ない場合は、追加抽選は行いません。 ↓↓↓◆11月中旬 抽選(落選者を再度抽選し、追加当選者を決定します) ↓↓↓◆11月下旬 追加当選者決定通知 および 参加料入金のご連絡 (平成21年12月上旬頃までに入金)
2009年10月13日
東京に戻りました。papaです。元気です。今日は会議が四階建て。くたびれました。4時過ぎに新幹線に乗ってちょっと早いですがチューハイをいただき新横浜まで熟睡。夕食は自宅近くの激安急成長の日○屋で生姜焼き定食にしました。この三連休は、ほぼ休肝日にしましたし体調は良好です。アキレス腱も、普通に歩く分には支障なし。後はゆっくり入浴です。今日も早く寝ます。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。焼肉・生姜焼きに最適です!【山形県朝日町産ゴールデン朝日豚】豚肩ロース(22) 100g~
今夜は手作り餃子でした。僕は「包み役」として貢献。黙々と包みました。ご褒美はプリン。今日スーパーで初めて見かけたその名も「理想のプリン」これは素晴らしかったです。こんな仕掛けの商品らしいのですが、→クリック我が家は老若男女問わず絶賛でした。ハーフ完走のご褒美決定です。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年10月12日
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朝、目が覚めたら、若干アキレス腱が痛かった。ちょっぴりショックです。再び湿布生活。ハーフ当日までの過ごし方を悩みます。全く走らないのもいかがなものかと思いますし走って悪化させたら、完走できないし。うじうじしていてもしようがない。本日は晴天なり。ということで、これから網戸掃除隊出陣します。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
来週の日曜日はいよいよ初ハーフ。やっぱり今日は走っておきたいなということでご近所さんが町内運動会から帰宅したのを確認してそぉーっと家を飛び出し、軽く45分程走りました。足の状態を確かめながら、ゆっくりランです。途中の公園に1500mのジョギングコースがあるので、そこも軽く2周。ハーフのペースの入りのイメージで8分/kmのつもりで走りました。ちょっとストレスを感じるペースですが、10kmアップで10kmレースくらいのつもりで走ろうと思っているので、身体にこのペースを覚えてもらいました。帰り道で、左のアキレス腱が少しつっぱる感じがしたので念のため、今、湿布をしています。あとは今週の過ごし方です。いつものことながら1:ご飯を三食しっかり食べる2:断れる宴席は断る3:たっぷり睡眠これで完走の予定。問題は2です。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年10月11日
いつも年末の大掃除のメニューに入っている網戸洗いですが寒い年末にするより、この時期にやるのが良いでしょうということで本日「網戸洗い隊長」を任命されました。そろそろ出陣です。(追記)と、、、明日への順延命令がでました。「今日は町内の運動会の日でした」「そうなの」「嫌々出場している人も多いと思います」「なるほど」「そんな方を横目に網戸洗いは、配慮がないかもしれません」「明日にします」ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。MM網戸ブラシ
今日はゴマ坦坦鍋でした。「青梗菜が無かったので、空心菜にしました」「くうしんさいって?」「これです。茎が空洞なの。」「なーんか聞いたことがあるな」「アジアのどこかで食べたんじゃないですか」「・・・(思い出せない)」ん?もしかして。目の前にあったのは空心菜のスプラウトでした。スプラウトは初めてでしたが水菜みたいな食感で、お鍋にぴったりです。こんなレシピが世界中で王道だと思いますがお鍋にスプラウトも良いと思います。栄養満点ですしね。空心菜の新芽ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年10月10日
今日から三連休。これから関西方面に帰省します。今日は8時に目が覚めて、お風呂に入って2度寝。9時に起きて、トマトジュースとミルクを飲んで洗濯、掃除のルーティン完了。只今、浴室乾燥しながら、スラックスのプレス中です。これだけやって帰省できると来週は楽だなぁ。毎週3連休だと良いのですが。。。そうもいかない日本社会。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。LOZENSTAR カード型ホットプレッサー HP-554 ズボンプレッサー↑便利かも。
大陸でも「振り込め詐欺」が発生しているらしい。その手口は極めて巧妙。(但し途中までだけど)。気をつけましょう。典型的な手口は、自宅等に電話会社を名乗る自動音声の電話(中国語)があり「電話料金が約2千元未払いになっている。疑問があれば、ダイヤル9を押せ」と言われ、9を押すと、オペレータに繋がり、「あなたがA市で開設した電話料金が支払われていない」と告げられ、A市に電話を開設していないと言うと、「あなたの個人情報が漏洩し、悪用されている。この電話をこのまま A市の公安に回すので、担当官に通報しろ」と言われ、しばらくすると公安を名乗る者に繋がり、偽警官が「これから被害届けを受け付ける」などと言って、氏名、生年月日、パスポート番号や住所等を聞き出し、「すぐに銀行へ行き、全額を引き出した上で、○×銀行の指定口座に振り込めば、あなたの預金は保護される」などと言われて、銀行に行っちゃうというパターンらしい。最後の「銀行に行け」というところに相当な無理があるけれど僕なら少なくとも、偽警官に個人情報を喋っちゃいそうな気がする。あっ、、、僕の場合、はじめのメッセージから聞き取れないか。。。気をつけましょう。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。NHKラジオアンコールまいにち中国語(2009年度パート2)
2009年10月09日
今日は台風の影響で都内の交通は大混乱。お昼の3時に出社してきたメンバーもいました。僕はそのどさくさで、ガラガラの地下鉄に座れちゃってラッキーな朝でした。ただ今日はちょっと体調がすぐれず知人の突然の訃報も入り、夜も食欲無し。スーパーでのり弁当を買ってサッカーを観ながら食べました。今日の岡田ジャパンは強かったですね。安心して応援できました。今日は早く寝ます。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年10月08日
今日はサロメチールパワーか、筋肉痛はおさまっています。右膝も大丈夫。それほど頑張ってなかったということかも。。。今夜は「The Terminal」をこれからBSで観ます。英語で初めて字幕なしでエンジョイできた思い出の映画です。さぁ今日はどれくらい聞こえるでしょうか?確認の意味も含めて鑑賞します。素直に,心あたたまる映画です。是非ご覧下さい。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。< ターミナル DTSスペシャル・エディション
2009年10月05日
今朝は身体の痛みで起床。若干の筋肉痛+右ひざの痛みです。と、関西方面からウエイクアップコール。ありがとうございます。「翌日に筋肉痛が来ました。若いのかな」「緩やかな疲労は、緩やかに筋肉痛になるのです」「と、おっしゃいますと」「歳を取ると緩やかにしか動かないので、翌日に筋肉痛は来ないのです」「なるほど。つまり翌日に痛みが来る強い運動を昨日した結果ですね」「はい、その意味では若い。」「納得です」ということで、若者のように頑張った結果筋肉痛は太もも、お尻、膝周りに来ました。ふくらはぎは明日ですね。きっと。。。ということで今日も入浴&サロメチールです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。バスクリンクール ペパーミントの香り
今夜は焼き鳥屋さんで焼き鳥を買って持ち帰りキューリを1本ボリボリ食べながら、ビールと一緒にいただきました。で、ちょっとだけ睡眠、、、。それから至福の入浴へ。この日のための、クール系入浴剤で、ゆっくり入浴&バス内マッサージ。ん、、、ヌルヌルします。は、、、サロメチールを塗っていたのでした。洗い流しちゃったかも。。〆はお茶漬けで!いただき物のお茶漬けは美味でした。鎌倉の有名な昆布のお店の商品。さぁ明日からも頑張りましょう。サロメチール塗りなおそ!ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。サロメチール40g【第3類医薬品】
2009年10月04日
今日はグリーンリボンランニングフェスティバル2009に参加しました。このイベントは臓器移植の啓蒙イベントです。開会式の後、グランドに下りて天国にいるドナーの方々への感謝の気持ちを込めてエコバルーンを空に放ちます。約3000のバルーンが飛んでいく様は壮観でした。レースは、国立競技場がスタート&ゴールの周回コース。特に気になるアップダウンはありませんでしたが、ほぼ渋滞です。記録狙いの方は積極的に大会主旨に賛同しない限り別レースが良いと思いますが初10kmの方とかは良いのではないかと思います。制限時間は90分ですし、、。お土産も沢山いただきました。今日は完走だけで、十分でした。国立競技場のバックストレッチを4回も走れたし。。。谷川さんにハイタッチもしていただいたし。さぁ、再来週は初ハーフへです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
いよいよ10km前日になりました。が、今朝から右目が痛くて、コンタクトが入りません。明日までに治ると良いのですが、、。若干不安を抱えつつ、、。今朝はパスタを食べ、お昼はご飯を炊いて、五目ひじき↓を作ってみました。夜も食べます。 五目ひじき 87gブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年10月03日
ここ数日、薄暗いお風呂で入浴していましたがやっぱり切ない。原因は、浴室の電球切れです。ということで電球交換しましょ、、とカバーを取ろうとするのですが、、、んびくともしません。どんな構造なのだろう、、、。あせあせ、、これは、このまま癇癪を起こしてカバーを壊しちゃうパターンやぁ、、、。ということで冷静になるべく、ネットで検索。いますいます。。お仲間が。先輩が。「左に回す」が答えでした。「勇気を出して、おもいきって左に回す」というアドバイスに若干びびりながら、リトライ。今夜から明るいお風呂復活です。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。 白熱電球 60W
今日から赤い国はお休みですね。60周年記念。駐在の皆さんは、ゆっくり休んでください。お疲れ様です。僕の尊敬する上海ブロガーのいしまさん(お会いしたことはないけれど)は、働いているけれど。。。(本当に、お疲れ様です)。僕はというと、体力が戻ってきました。食欲がバリバリあります。今日はお昼もがっつり食べて「ご飯おかわりお願いします。。半分で。」夜も、ありったけの野菜整理やきそばを食べ、お皿を洗ったあと、これ↓を食べちゃいました。最近、木村拓也がインド映画的なノリで、広告しているお陰でカレー味のヌードルを食べたくなった、、、気がします。メーカー努力とは裏腹に、PBですみません。明日の宴席を出来るだけダメージ少なく乗り切って週末は国立競技場デビューです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑しつこく一押し!
2009年10月01日
来週の10kmが目前なのに、宴席が続いて、目の下にクマが、、、。マウスは汗でびちょびちょ。。立て直さなくっちゃということで、今日は晩御飯を日高屋で、がっつり食べました。「レバニラ定食と餃子を下さい」今日でクールビズも終了。明日から新入社員もやってくるし、みんなネクタイを締めて、新たな気持ちでスタートです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑天才の名は、安藤法さん!送料無料宇都宮餃子
2009年09月30日
新幹線で移動中のテロップに「円が一時88円台半ばになった」との文字がブーブーブーって音は無かったけど警報発令みたいに見えました。久しくご無沙汰だった為替情報。そういえば今の財務大臣も副大臣のひとりも円高容認派ではありますが。確かに現政権は内需主導の国家観ですが。さすがに「行きすぎだ」ってコメントを出したみたいですが。戻るでしょうか???大丈夫?日本。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑天才の名は、安藤法さん!
2009年09月28日
とても不安な週末を関西方面で送りました。「実は僕、お風呂追い炊きのままで来たかも」「大丈夫じゃないの」以後、気を使ってくれていたようでこの話題は出ませんでしたが、、、飛んで帰りました。ふー、、、、切ってたみたい。。。ふー。気をつけます。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑天才の名は、安藤法さん!SH5900[10/2am9:59迄ポイント2倍]パナソニック ガス漏れ警報器
自宅に戻ったら、届いていました。THE BEATLES。ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑天才の名は、安藤法さん!ザ・ビートルズ・ボックス (ステレオ リマスター)
2009年09月27日
昨夜は古い友人と久しぶりの再会。変わらぬ友と、近況を語り合い、焼トンを食べてホッピーを数え切れないほど飲んで、昔話で大笑いの夜でした。ということで、僕のシルバーウイークは終了。この週末は帰省します。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑天才の名は、安藤法さん!料理人が作る一度食べたら忘れられない味!備長炭で焼く豚ロース!!炭火焼トンテキ
2009年09月24日
昨夜はETをBSで観て、爆睡。このシルバーウイークの睡眠量はばっちりです。今日は洗濯して、掃除。午後は走ろうか、街中散策にしようか、思案中です。腰のだるさは治まっています。夜は宴席なので、カロリーは消費しておきたいところ。5kmだけ走ろうかな。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑気に入った! E.T.
2009年09月23日
このシルバーウイークはしっかり自炊しています。はじめてメニューの想定なしに、色んな食材を買うということをしてみて冷蔵庫は生活感が出ています。ブランチは、「緑の野菜集合!」ということで牛肉と一緒に、アスパラとピーマンとニンニクの芽としめじを炒めてレンジでチンしたご飯と一緒にお皿に盛ったらなんとなく大陸の、銀色のプレートにのった食堂ご飯みたいになりました。夕食はエビのマヨネーズ和えです。これにも残りのアスパラとニンニクの芽を入れました。ニンニクの芽を入れたのは後悔しています。もう二度といたしません。明日は10年ぶり、いや15年ぶり、いやもっと?な友人と再会です。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑気に入った!
2009年09月22日
池上本門寺に行ってみました。お彼岸はお寺だろうと。このお寺は、日蓮聖人が1282年に、61歳で亡くなった場所なのだそうです。立派な五重塔もありました。力道山のお墓もあるみたいでした。階段を登ったり下りたり登ったり、、、。筋トレ状態で、お寺を満喫。お墓参りの方々で賑わっていました。それから恒例の帰宅RUN。但し、行けるところまで。完走したら20kmですので。1号線を走りました。途中「日本橋から15km」の標識を発見。もしかして、、、と思い、密かな期待を込めて時計をピッ!そうしたら、OH!「日本橋から14km」の標識発見。k7分39秒でした。次の1kmは7分33秒。いい感じでしたが、腰が重いというかだるいというか走り続けるかどうしようか迷いながら、走っていたら「戸越銀座」に到着。商店街大好きな僕、、、止まっちゃいました。そして、戸越銀座散策へ。味のある好きなタイプの商店街でした。チェーン店に侵されていないところが素敵でした。おいしそうなお惣菜がいっぱい。。ご近所さんが羨ましいです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」↑気に入った!
昨日は知人の送別皇居RUN 2周です。アキレス腱に痛みが少しあったので、ラストの下りだけ頑張って69分。気持ちよかったです。走りやすい季節になりましたね。RUN後は簡単な宴席で、リフレッシュ。再会を誓い解散です。今朝は9時起き。熟睡できました。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。「十番ロック」
今日は夕方、皇居RUNの予定です。なのでブランチはパスタにしました。関西方面からは「またぁー」という声が聞こえそうですが。。せっかくなので、京橋から銀座をブラブラして東京国立近代美術館のフィルムセンターで、田中絹代展を観ようと思いましたが、今日は休館日みたい。。。連休なのになぁ。。さすが独立行政法人です。。さぁ、どうしよう。。。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年09月21日
M-1甲子園改めハイスクール漫才2009で優勝した「十番ロック」この女子高生、、、天才じゃないでしょうか!ネタも彼女らしい。ということでメモ代わりに。クリックすると、youtubeに飛びます。賛成!
2009年09月20日
今日は三食自炊しました。しっかり家事男です。朝食は:パン+目玉焼き+ソーセージ+低脂肪乳昼食は:やきそばの麺に八宝菜の具をかけて、五目やきそば+麦茶夕食は:ご飯+インスタント味噌汁+ホッケのフライパン焼き +タコのガーリックバター炒め+アスパラ+茄子の漬物+麦茶全部で2400Kcalくらいです。バーチャル栄養士の先生によれば「ビタミンAと食物繊維が不足してますよ。72点」とのこと。久しぶりの高得点です。では走ってきます。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
昨夜は代々木公園からの迷走RUNで、エネルギーを消費したのとここのところの野菜不足からか、猛烈な空腹感で、頭に浮かんだのがサラダバー。ということで、先日の不在者投票の折に発見したVOLKSへ突入。O-157の件で、ちょっとお騒がせしちゃったチェーンですので訪店すると、「お肉はミディアム以上でお願いしています」とのこと。そう言われてしまうと、不安が高まり、「チキンと帆立のドリア」を注文。だって、目的は「サラダバー」ですから。VOLKSのサラダバーは種類も豊富。珍しい食材は残念ながらありませんが、ドレッシングの量に注意しながら、できるだけノンオイルで、草食動物となりました。単身赴任には「サラダバー」はありがたいです。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
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代々木公園で明日までやっている、ベトナムフェスティバル2009に行って来ました。去年2008に行ったのですが、ほぼ内容的には一緒でした。色んな色のアオザイの方も多数。今年はフォーよりカレーを食べている人が多かったかも。でも、僕は今日は我慢しました。はい、帰りはRUN。その名も「ジャージで表参道を駆け抜けろ」企画。恥ずかしさに耐える修行です。なのに、、、僕、いきなり左右を間違えて走り出しちゃいました。NHK前を出発して、気づくと五反田方面に、慌てて、頭の中の地図を総動員して、中目黒を抜け、恵比寿を抜け広尾を抜けて、なんとか予定のコースに戻り、ふぅーーーー六本木だぁーーーで力尽きました。上ったり下ったり、歩道橋を駆け上がったりの9.3km。71分です。良い練習にはなりました。で、六本木駅から地下鉄と思いましたが、汗まみれのジャージ姿で六本木駅に入っていくことができず、溜池山王駅まで歩きました。修行が足りません。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。つるのうた(CD+DVD) 羞恥心ってことで。
2009年09月19日
今朝はルーティンの掃除&洗濯で、シルバーウイークスタート。残念ながら東京ひとりぼっちです。やむをえず。掃除をすると鼻炎に、を繰り返していましたが今日は鼻にシュッシュッで、おさまりました。お昼は牛丼&なすのお漬物。↓手抜きです。今日はこれから代々木公園のベトナムフェスティバル2009に出かけて帰り走ります。そしてお風呂だぁ。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
昨日は屋形船で天婦羅ナイト。「えー、中秋の名月は10月4日でしてぇー」ザワザワザワ「本日は絶好のお月見日和の晴天でぇー」ザワザワザワワー「ところが本日は新月の日でしてぇー」ザワザワザザザー「お月様は見れません」・・・・あのー、、、そんな鑑月会って、、、。天婦羅は美味しかったですが、、、。やたら船は揺れましたし、、、天婦羅屋で宴会で良かったのでは、、、。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。食べてしまうのがもったいない!幸成堂の月見団子 20個入り
2009年09月18日
今日自宅に戻ったら、あー沢山エアコン使っちゃったなぁーという8月の電気料金のお知らせ(過去最高記録)と、あー全然お風呂に入らなかったなぁーというガス料金のお知らせが届いていました。季節は秋に突入ですね。夜は過ごしやすくなりましたし、お風呂にも入りたいという気分にも、、、。海外出張時代に使っていた、今は使用していないカードの溜まっていたポイントで、入浴剤のセットをいただいたので暫くはリッチな気分のお風呂天国。このシルバーウイークは東京でひとりなので走って、お風呂、走って、お風呂にしようと思います。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。杜氏伝承の成分、酒粕と緑茶だけでつくりました。酵母発酵入浴剤 SHISPO-シスポ(40ヶ入)
2009年09月16日
今週のBSはアメリカンニューシネマ。今日は第一弾で「イージー・ライダー」でした。うーーん。昔、観たつもりでしたが、この映画、観ていませんでした。うーーーん。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年09月13日
「鼻炎を放置するのは良くないのではないでしょうか、粘膜が痛んじゃいますよ。」「でも病院には暫く行けないです」「鼻炎の薬を使ってみてはどうでしょう。」ということで、アドバイスに従いお薬を買って、鼻に注入してみました。なんと爽快な!もっと早く、シュッシュッとするべきでした。鼻水、完璧に止まっています。ってことは、、やっぱりアレルギー性鼻炎なのか。。。大丈夫?街中RUNNER!ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。アルガード鼻炎クールスプレーa 15mL 【第2類医薬品】
「<東京マラソン2010>エントリーインフォメーション」というタイトルのメールを金曜日に受け取りました。当選メールではありませんでした。うーん。抽選結果は10月13日以降の発表のようです。倍率は8.5倍、、、。落選でもモチベーションが落ちないように前週の青梅マラソンもエントリーしちゃいました。================================================================== ◇◇東京マラソン2010 出走者の抽選について◇◇==================================================================既に発表いたしました通り、ランナーの募集におきまして31万人以上のお申込みをいただきました。たくさんのご応募ありがとうございました。つきましては、昨年に続き今回も抽選で出走者を選ばせていただくこととなります。当選倍率は、マラソン約8.5倍、10km約13.1倍となっております。現在、10月中旬の当選者発表に向けて抽選作業を進めておりますので、結果発表までのスケジュールを改めてご確認くださいますようお願い申し上げます。【今後のスケジュール】10月13日(火)以降 抽選結果発表の通知 ※お申込みの方全員に、順次通知します。10月30日(金)参加料の入金締切り【抽選結果の確認について】10月15日(木)から大会ホームページ上で抽選結果をご確認いただけます。抽選結果のメールが届かない場合やメールを削除してしまった場合は、大会ホームページにてご確認くださいますようお願い致します。尚、郵便局から専用の参加申し込み振替用紙でご応募された方はご利用いただけません。事務局から郵送された通知にてご確認ください。市民マラソン・全コース完全攻略ガイドDVD~東京マラソン編~ステレオ盤14タイトルと「バスト・マスターズ」を除くCDにエキストラ仕様で収録されたミニ・ドキュメンタリーを1枚にまとめたDVDつきザ・ビートルズ・リマスター盤ボックス TOCP-71021
関西方面に戻りました。新幹線の無線LANは、はじめ勝手がわからず、繋がったときは、新横浜をとうに過ぎていました。が、利用にあたっては、特にストレスはありませんでした。携帯電話でデッキでやりとりしてトンネルで通話が途切れちゃうことを思えばメールでやりとりできるし、やっぱり便利だなと思います。いろいろ↓お得な契約もありますよ利用するときは窓際のA席にしましょう。コンセントが足元にあります。700系以外にも早く導入して欲しいですね。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。500円でわかる無線LAN
2009年09月12日
コメント(5)
今日は日本全国雨模様。降リ出す前に出かけたかったのですが、間に合いませんでした。今日は週末ルーティンの洗濯&掃除を済ませこれから帰省します。新幹線内の無線LANに初トライするべく1dayのパスポートを入手。500円です。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
昨夜は学生時代のゼミ仲間で同窓会。めちゃくちゃ楽しかったです。次から次へと記憶が蘇りました。お酒も進みました。ということで、昼間は十分な水分を取り夜は近くの公園で走りました。60分走。1000毎にラップをチェックして、6km過ぎからビルドアップ。気分最高!明日は帰省します。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。超貴重な特典付! ザ・ビートルズ・モノ・ボックス BEATLES IN MONOBBCではビートルズ特集をやっているらしいです。見たい!
2009年09月11日
今日は岡田ジャパンを応援の自宅居酒屋。久しぶりの自宅居酒屋は、ワインも参加で試合も痛快で、素敵な宴になりました。今日は東西線の事故話と、この話で、もちきりでした。クリスマスにサンタさんにお願いすることが決定!良い子にしています。↓ザ・ビートルズ・ボックス(リマスター)ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年09月09日
今日は自宅まで歩いて帰りました。インフルエンザ初期騒動からずっと続いています。で、途中のCVSでおにぎりを買って、歩きながらエナジーチャぁぁージ!(子供は真似しちゃ駄目です)自宅に戻り着替えて、60分走をしました。病み上がりですので、何かあったら地下鉄に乗るつもりで地下鉄沿線RUN。8.5kmくらいです。気持ちよく走れました。息は全くあがらず。若干内腿に疲労が。いいんじゃないでしょうか。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。地下鉄MAP東京版/5843-03
2009年09月08日
今日は出張帰りに床屋に行きました。髪を切ると気合が入ります。インターハイの予選の前にスポーツ刈にするのがあんなに嫌だったのに、、、。いつの頃からか、気合を入れるために髪を切るように。髪とやる気があるうちは、続けられます。さぁ明日から走るぞ!(そっちなの??)ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。dk『頭皮スッキリ育毛セット』
2009年09月07日
関西方面、暑いです。残暑というより、猛暑。発汗しています。10月に初ハーフがあるので、少しでも走っておきたいのですが、この週末は無理しないことに。風邪を治すほうが先です。ということで、ランナーの皆さんのブログを色々読んでお勉強の週末に。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年09月06日
今回は、お昼の新幹線でゆっくり帰省しました。コンビニおにぎりを3つ食べて、マスクして、熟睡。目が覚めたら名古屋でした。夜の移動より断然身体が楽。鼻水はほぼ止まり、咳は、少し悪化。熱はありません。コンビニおにぎりは久しぶりでした。ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援のクリックをお願いします。
2009年09月05日