papittomamatto　～パピとママと～

最近、ウチのママが頭に変な物を被っています。

この暑さでどうにかなっちゃったのでしょうか。。。。ｂｙ　パピ

大丈夫～～～☆

先日テレビ朝日の「みんなの家庭の医学」でやっていた肩凝り解消法を試していただけです。

頭にかぶっていたのは、針金ハンガー！（笑）

実は、数ヶ月前から鏡を見るたびに左肩が下がっている事が気になっていたのですが。(^^;

若い頃から、バッグはいつも右肩に掛け、荷物も右手に持ち～というような生活をしていたため、体が右側に傾いていて。。。。

これが脳の誤作動を引き起こし、慢性的な肩凝りを引き起こしていたようです。

詳しくは、うまくまとめている方のブログ「４０代からのわくわくライフ♪」ワイヤーハンガーで肩凝り解消！をどうぞ～（笑）

解消法として、針金ハンガーの中央部分を少しへこませ、傾いている方の反対側（私の場合、左側）のこめかみに当てる。（朝晩、それぞれ１０分間）

こめかみのツボに当てることで頸部の胸鎖乳突筋が緩み、肩こりが解消されるそうです。

放送を見た後、すぐにでも試してみたかったのですが、我が家には針金ハンガーが一つもない！

翌日、朝一でキャンドゥ（１００均のお店）に買いに行ったところ、１本で良いのに、８本セットでした。(^^;

試してみると、驚くほど肩が軽くなったので、毎日針金ハンガーをかぶっています。（笑）

本当は１５分間のお昼寝も加えた方が良いらしいのですが、１５分って難しい。。。

なかなか寝付けないし、寝てしまうと１時間くらい経ってしまうので、１５分間のお昼寝は実行出来ていません。(^^;