papittomamatto　～パピとママと～

昨日は最高気温が30度近くまで上がり、とても暑くなりましたが、今日は午後から曇って来たので、最高気温は26.7度でした。

季節外れの暑さもやっと落ち着きましたが、明日は雨が降りそうです。(^^;

昨日から朝食後すぐにウォーキングに出掛け、主人が出勤するまでに帰って来ることにしたので、6時40分から7時20分までがウォーキングタイムになりました。

これまでは50分以上歩いていましたが、40分間に短縮したので、少し距離を短くして、さらに速足で歩いています。

横断歩道のかなり手前から青信号に合わせて走ることもありますが、少々走っても息が切れなくなったし、速足で歩いてもほとんど躓かなくなっている自分にビックリ！（前はよく躓いていました。笑） 

ウォーキングの効果はこんなところにも表れていたんですね～☆

今はウォーキングシューズで歩いていますが、近々スニーカーを買って少し走ろうかな～と考えています。（笑）