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Nov 22, 2009
カテゴリ：ちょっぴり自然派!?
・食物酵素を補給するには、「生食」に限る ・もともと人類の祖先や野生の動物はみんな「生食」をしている そんなこんなで最近食物酵素の大切さやそれをとるための「ローフード」 「ナチュラルハイジーン」「酵素ダイエット」などがちょこっとずつ雑誌にのったり 故・甲田光雄先生も「生の発芽玄米の粉」や青汁を食す食事指導をされていたり リビングフードで病気治しをされてる鶴田先生もしかり その他、食べ合わせダイエットの伊達さん、 朝バナナダイエットなんかもそう 「常温で、生きている、完熟した果物やナッツ、野菜をとる」 というのがいいらしい あと、リビングフードには 自然にできたお酒、天然酵母が生きている味噌、醤油、漬物、ヨーグルトといった 「発酵食品」もふくまれてて 私もこの考え方を知ってからは意識してとるようにしてきたつもり リンクしている「酵素・たべあわせダイエット」のブログの小瀧さんという方の考え方なんかも参考に 完璧にはできないけど、意識してます ・朝、浄水器の水＋50度くらいの白湯かハーブティか梅醤番茶など ・おなかがぐーっとなったらフルーツ一種類を適量 ・なるべく全粒のものをとる ・食事の最初に「生野菜」や漬物をとる（下ごしらえ中につまみぐい！） ・リビングフード協会のいとうゆきさんの「キャベツ酵素ジュース」を朝や食前や湯上りに飲んでみたり そんなレベルですが... 酵素食品もたくさん試してみました  ダイエット健康食品をお探しなら、玄米酵素はいかが！玄米からできた酵素サプリメントで、本物... こちらの酵素も１箱、つづけてみました 胃もたれせず、少し元気になった気がします  【全品送料無料】玄米酵素ハイゲンキ通販ー手軽にできる玄米食ー玄米発酵食品は玄米と酵素の健... こちらをとりあえず買ってみることにしました かなり信頼のおける自然出産の助産院バースハーモニーさんでも進められているもの だいぶ前から知ってはいたものの、知らんふり？してたり、ほかの酵素食品のお試しをかじってましたが スピルリナというかなり栄養素やミネラルたっぷりの藻類も入っていてよさそうなので この玄米酵素の顆粒のものは「ハイゲンキ」というそうで 玄米酵素ハイゲンキのスピルリナ入りお試しもあります♪   粉末大高酵素「ふげん」 500g  こちらは鶴田先生が進めていらっしゃるもののひとつです  【送料無料】オリーゼ210 こちらの酵素も有名どころですね ほかにも、ハトムギだったり、液体の野草酵母だったり、コーボンだったり... きりがないくらい、たくさん酵素食品もありますが 安く続けられる方法で、ほんのり意識してみているこのごろです お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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