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2008年05月20日
テーマ：山歩きの楽しみは・・(374)
カテゴリ：健康
毎年恒例の．．．．
社会保険の．． 健康づくりウォーキングに日曜日に今年も 参加して来ました～＾＾ 神社の境内からスタートで．．  スタート直後の写真で～す．．． この時は元気だったんですけどね～ この階段は．．まだ序の口で、 この階段の上にさらにハイキングコースがあり そのコースが普段運動していない私にしては 結構こたえました～    これは．．最後の帰りの写真です。この時はもうへとへとで．．．次の日から、 おしりと、ふくらはぎが筋肉痛です～ 毎年の事ながら、運動不足実感させられました～   ロシオゴールドFT ブラック  履いて歩くだけで3倍の運動量!「パワーダイエットシューズ」（ブラック・ホワイト） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010年04月11日 00時13分59秒
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