～ＤＲＥＡＭ～

～どんなことがあっても後ろから映さないで～


＾－＾ただ今、金スマ中

中居君のお尻がかわいいわん



１日３分でダイエット～

って・・・こんな言葉に超弱いのでテレビと一緒に骨盤ダイエット
やってみた。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
うっ。



３分ってすんごい長いのね



特にねじってお尻あげながら前へ１０歩後ろへ１０歩

そしてスクワットねじり・・・みたいな。。。
かなり強烈にキツイ！！！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
汗だくやん。。。

きつすぎやん。。。



痩せるって努力努力なのねー。


ちょっと真似てみただけでクタクタになっちゃったけど

とりあえず明日から頑張ってみるかな～



＾－＾ファイトオー
で、ちょっぴりてくちゃん






『１４０００歩越え～』