今日のお天気　　　　

　季節はずれの台風が猛威をふるっていますが、少しでも被害が最小限でありますように。。。

　さて、今日は最近始めたヘッドスパ？髪や頭皮のお手入れです

　頭の皮も顔の皮膚も一枚でつながっているので、顔の皮膚を良くしたいなら

　頭皮を柔らかく、汚れを丁寧に落とすことが大切だそうです

　頭の毛が　a  little  (寂´・ω・`、)ｼｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞｰﾝ  の方も優しくマッサージするといいみたいです

　１．　　常に不動の人気がある　大島椿　１００％椿油を頭に振りますドラッグストアにも売ってます。

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　 ２．　やさし～く頭皮を動かす感じでマッサージします。　頭が動かず硬いのは良くないです！

　　３．　数分気持ちよくなるまでマッサージし(頭が軽くなります）、レンジで温めた蒸しタオルを巻き

　　　　　シャワーキャップ(無ければラップ）を巻き、そのままお風呂へ　

　　４．　身体を洗い入浴を終えたら最後に頭を２度洗いします。頭を蒸す時に頭皮の汚れが浮くんです！

　これを、週１でやってみると頭が柔らかくなり、いい髪が生えてくるそうですよ

　ヘッドスパの翌日は髪がしっとりします　　あはっ♪(^∇^*)*^∇^) あはっ♪ 

　ちなみに、以前父と母と自分にマッサージをしたら流石に疲れました　(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ 

　でも、気持ちいい～と言って　「ちゆきちゃん、職業変えたら？」って言われました

　髪でお困りの方も、そうでない方も是非試してみて下さいね

追伸

　イチロー選手　日本人初のメジャーＭＶＰおめでとうございます。スゴイ人です。

　自分の目標を必ず実行し現実のものにするイチローさんを同じ人間として尊敬します。

　自信に満ち溢れ、キラキラ輝いた瞳が素敵です。アメリカンドリーム・・日本人の誇りですね。

体調記録

　昨夜は３７．３度の微熱出る。出るときは夕方から変な感じがするので最近分かるようになった。

　けど、「ホジュン」で知って高熱を下げるという梅干湯＋勝手にハチミツを入れて飲んだ。

　そんなにしんどくなかった。　　　自律訓練法は催眠術みたいにいつのまにか眠れる。

　胸・背中少し痛みあったが、今朝は楽に。

　入眠剤の副作用のついて”ひまわり”さんのブログで知った。やっぱり極力薬は飲まないでおこう。

 　こちらがその記事です