今日のお天気　　　　　

　今日は朝から漢方クリニックに行ってきました。

　お盆休みで２週間ぶりだったので先生が　「どうでした？熱は？痛みは？」

　と心配してくださいましたが、

　「この３週間熱はでてないし、痛みも随分楽になりました！ありがとうございます」

　と報告すると、ものすご～く喜んでくださいました

　次回も同じ処方で遠方だし通うのが大変だから又　２週間空けて様子みましょうとの事！　

　眠りは難しいですが、まだ３回目にしていい感じです　

　その後、以前通っていたスポーツクラブが偶然にもクリニックの近くなので

　１年９ヶ月ぶりに行けました　うれし～よ～。

　昨夜から、もし　しんどくなければ行ってみよう！って心に決めていて。

　ロッカーもジムもスッカリ変わってて、いいマシンが沢山入ってました。

　これが時の流れなんだ

　新しいマシーンに触れたかったけど、とんでもないのでウォーキングをゆっくりして

　「パワーヨガ」に挑戦

　かなりきついポーズが沢山あったけど、なんとか出来ました（痛い時は止めながら）

　当然だけど随分関節が硬くなってました

　先月なら　ヨガなんてまだ無理！って思ってたのに本当に進歩していて嬉しい

　少人数じゃないから基本からのレッスンでは無かったけど、いいスタジオが見つかるまで

　やってみようと思います　　既に筋肉痛　明日はもっとだろうな

　帰宅後の先程、おばに報告の連絡をしたら

　「よくここま出来たね！良かった～！！」と大喜びしてくれました。

　勿論家族には　ヨガできたよ！って報告メールして。

　いっぱい　いっぱい心配かけたから

　どんどん明るい光が見え初めてきています

　道は必ず開けると思う。諦めなければ。またツマズイタとしても起き上がれるはず。

　いつも沢山励ましてくださって本当にありがとうございます