今日のお天気　　　

　昨日は一日中　３７．５度の熱がダラダラ出っぱなしだったので私もだるくてダラダラに

　なってました

　いつもは夜出て朝起きたら引いている　夜だけの熱お化けなんだけど

　相当２年ぶりの運動がこたえたのか？？

　３週間ぶりの熱で　だんだん山の間隔も開いてきているし小さな山になってきている

　これに懲りず身体と相談しながら慣らしていこう。

　体調がいい時に怖がってじ～っとしてたら、いつまでたっても動けなくなるから

　あっ　食欲だけはあります～

　さて、いよいよ明日から大阪で「世界陸上」がスタートしますね

　明日は　ちょっくら知り合いの勇士が見れるのでで声援です

　先日コンサートに行った時ホテルでお茶してたら　世陸の選手が沢山いて　観察観察

　黒人選手の足はほれぼれするほどシナヤカで弾力があり速そうな筋肉で美しかった

　そこで、日本代表　世陸　銅メダリスト　侍ハードラー　「為末　大」選手の

　アスリートの食事が載ってたので今朝から元気を付ける為に作りました

                                 　　　　　　　侍チキン

　材料とレシピはコチラ

　打つのが面倒だったので手抜きでゴメンナサイ。おまけに油も飛んでてリアルです

　バルサミコが無いので使わず、砂糖も入れず、レモンの代わりに家にあるすだちをしぼり　

　ゴマ油、トウバンジャン、しょう油少々を加えてアレンジ。

　香ばしいいい香りがプンプンブーブー

　これ食べてスタミナつけま～す

　午後から自宅治療。今日は痛そう