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2007.11.26
カテゴリ：お気に入りのモノ
今日のお天気
今日も引き続き小春日和
今日は 母と喧嘩をしてしまいました 考えたら２年近くもほぼ毎日一緒にいるから当然なんだけど。 お互い 気分が悪いと思います。
でも、けんかしてもいつの間にか喋るようになるのが家族ですね。 あんまり心に思うと、健康へ向かう身体の邪魔になるので やめておきます
だから、だから、気を取り直すためにトレーニングです
いつも使用している「ヨガマット」＆「バランスボール」＆「エナジーボール」
これが「エナジーボール」
姉がプレゼントしてくれましたが 従来と違って軟らかく、落ちても安全、肩・首・腕・指関節などの細かい部分まで インナーマッスルを鍛えられる代物
ギューギュー握り締めたら握力もつくし、触感がぷにょ～ってしてて気持ちいいです
インナーマッスルを鍛える前に 満腹食べることを控えた方が よさそう 毎日 「～しながら」で、この子達と戯れています お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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KatsutoNishio@
samuel@
うりうりうりん@
手にフィットするボール型ダンベルで、
