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2009.12.25
カテゴリ：健康
          お役に立ちそうな記事をネットで見つけたので紹介しますね なんせ家に一人なもんで．．． 息子は今日からおばあちゃん宅！いとこ達とクリスマス  主人の帰りは12時過ぎるでしょうね 飲み会という名のお仕事です 笑 では いますぐ始められる風邪対策のちょっとした“ワザ” 明治乳業が発表したEPS（Exopolusaccharide）という成分の効果。 EPSとは、乳酸菌などの微生物が菌体外に産生する多糖体のことをさします。 ぜひ多糖体をたくさん摂って、風邪をひきにくい体づくりを心がけましょう！ これって大よそ朝ごはんに登場する身近なモノたちでは？ ということで、風邪をひきにくくする“朝ごはんのワザ”を10コ、教えていただきました！ ■ヨーグルトを食べる ■バナナを食べる ■めかぶを食べる ■トーストにジャムを塗る ■トーストにバナナを乗せて焼く ■ヨーグルトにジャム（あるいはバナナ）を入れる ■味噌汁にナメコを入れる ■納豆にオクラを入れる（めかぶや長芋も可。全部入れてもOK） ■味噌汁を納豆汁にする ■ご飯に芋を混ぜて炊く あの高橋尚子さんも「現役時代は毎日、めかぶや納豆を食べていました」とのことです。 どれもお手軽な、毎朝でもできるちょっとした工夫ですよね。毎日元気で過ごすためにも小さな努力、してみませんか？ 【東京ウォーカー】より  話題のLG21乳酸菌入り！明治プロビオヨーグルトLG21低脂肪 112g めかぶ専門店やけうまかばい!!ネバネバスローフード『めかぶの日（旧暦元日）』を記念して新発... すっきり甘～いサンタマルタのオーガニックバナナ【有機JAS認定】 オーガニックバナナ(500g)お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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