Vancouver Sun Run のトレーニング開始

2012.04.02

　Vancouver Sun Run のトレーニングをやっと始めました。あと、２週間に迫っています。

　今日は雨が降らなかったので、ビーチ沿いを娘と走ってきました。
　気温は１１度。半袖Ｔシャツにウィンドブレーカーを重ねてちょうどいいです。

　サマータイムになり、８時ごろまで薄明るいのです。夕食後、６時半過ぎに家を出て、イングリッシュ・ベイまで２キロちょっと走りました。
　こんなに明るくて午後７時すぎです。

　サンセット・ビーチからイングリッシュ・ベイまでの海沿いの遊歩道は景色も良く、気持ちいいです。
　このあたりの景色は何年経っても、見飽きることはありません。

　雨の日はジムのトレッドミルで、降らなければ外を走ろうと思います。

　今日はイングリッシュ・ベイまでで走るのは終わり。
　娘はビーチの近くのアイスクリーム・ショップでアイスクリームを買い、私はスターバックスでコーヒーを買い、しばらく海を眺めてから、帰りはバスで帰ってきました。
　リフレッシュしました。

　今日はとりあえずイングリッシュ・ベイまでの全行程を走ることと、筋肉痛にならないことが目標でした。あまり無理しなかったので、この調子なら明日も元気よく走れそうです。