ママのCity Hall日記

　インビザライン、痛いです。
　樹脂製のアライナーで歯茎や舌が傷だらけになり痛くて上手く喋れません。酔っ払いのように呂律がまわらない話し方になってしまいます。

　ピッタリしていすぎて、取り外すのに１０分くらいかかってしまいます。
　口に指を突っ込んで、隙間に爪を立てるようにして外すのですが、私は口が小さいので左右に指を入れるなんて芸当はできません。
　いつまでも指をくわえているので、指が荒れてガサガサになってきました。爪も割れたり、剥がしたり指先も傷だらけで、それでも取り外せないために食事を抜いているような始末です。

　娘が歯列矯正を始めるときに、目立たないインビザラインではなく従来のワイヤー型を選んだ時には意外に思いましたが、これは子供には無理でしょう。
　アライナーのフィット具合にもよるのかもしれないですが、娘の友達はアライナーを舌で押して外せると言っていました。そんなにゆるかったら矯正効果があるのか疑問ですが、私のアライナーのように外せないほどピタピタというのも実用的ではありません。

　歯科保険で自己負担ゼロのため、ダーリンも矯正をしようかなどと考えていたようですが、私の苦闘ぶりを見てあきらめたようです。私は普段、間食をしないので、食事時だけの苦労ですが、ポテトチップスやクッキーなど常に何か食べているダーリンには無理でしょう。私たちの年でワイヤー式の矯正も目立ちすぎるし。

　私もこれを機に規則正しい生活に切り替えようと思います。
　朝もコーヒー片手に出勤するのではなく、家でコーヒーを飲んで歯磨きしてからインビザラインを装着しなければならないし、ランチまで水しか飲めません。ランチの後、アライナーを装着しなおしたら夕方まで水だけ。夕食後も同様です。寝酒をやめて、夕食時の晩酌に切り替えです。ソファーでうたた寝なんてしていられません。

　取り外しが上手くなれば、もとのダラダラした生活になってしまうのでしょうか。
　間食をしないとか、飲み物を水に切り替える、夕食を早く食べて夜は飲食しないというのは健康にもいいことなので習慣になるまで続けたいものです。
　痛いのだけは早く治ってほしいですけれど。