SakuSakuっと、どうでしょう。

すごい量の水分を摂取しています。
その分の汗もかいてしまい、あせも対策も怠れません。
って、一体何歳なんだ！！

本当に、脱水になりそうなときは、
○カリスウェットのような、スポーツドリンクを飲むと、
体の細胞レベルでの脱水状態は回避できるようです。
そして、そういうイオンバランスをとっている水分っていうのは、
排泄されるのも、普通のお水とかお茶よりも長い時間をかけてゆっくりだと、
昔、医者から聞きました。
飲んですぐにトイレに行きたくなるのは、水飲んだからでしょう。と。

今日も暑くてイヤになりました。
梅雨の中休みとか言って、このまま明けてしまうのではないかと、
ちょっと心配です。
断水とか、あるのかな～？？