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2023年01月23日
カテゴリ：健康
「室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる（笹井恵里子著）」（だんらんファミリーさんより） 寒い家に住んでいると、早死にします。頻尿、不眠、寝つきの悪さ、高血圧、アレルギーを「住環境」で改善するアイデア集。 ◎内容紹介◎ 「冬の室内温度は18度以上に」。WHO(世界保健機関)が健康の観点から、このように勧告していることをご存知でしょうか?実はあなたの「健康」は、住環境に大きく影響を受けています。実際、「室温を2度上げると健康寿命が4年のびる」という研究結果や、「室温を5度上げると脳神経が5歳若くなる」という研究結果があるのです。本書は最新のエビデンスをもとに「健康を守る家」「健康寿命を延ばす家」について考えてみます。運動や食事だけでは実現できない、新しい健康のあり方を提案します。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023年01月23日 23時34分32秒
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