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カテゴリ:健康
「”スマホがないと不安になる”の対処法」(精神科医・樺沢紫苑さんより) 【質問】「大学生です。先日、デジタルデトックスにチャレンジし、スマホを遠くに置いて生活してみたのですが、通知が来ていないか心配でソワソワしてしまいました。また、スマホを触らないと、何をしたらいいかわからない状況になってしまい、スマホ依存を実感しました。スマホ依存を脱却する、何かいい方法はありますか?」みょんみょんさん(20歳・女性) スマホ依存の人→スクリーンタイムをチェックする=自分のスマホの使い方を把握する ============== お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023年02月24日 19時47分09秒
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