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カテゴリ:健康
「デジタルデトックス…スマホ依存症の私がやめたこと7選」(マイミニマリズムさんより) 今回は、スマホ依存症の私がDIGITAL DETOX(デジタルデトックス)のためにやめたこと7つをご紹介します。完全にデジタルから離れよう、というお話ではありません。今の時代を幸せに生きていくコツは、デジタルデバイスと上手に付き合っていくことだと思っています。 1.朝のSNSチェックをやめる 2.SNSの通知をOFF 3.フォローを自分の本当に見たい人だけ 4.入浴中にスマホを見ない 5.スクリーンタイムを利用 6.寝室にスマホを持ち込まない 7.スマホのホーム画面をリセット ============== お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023年02月25日 23時55分26秒
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